《優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)》 優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)優(yōu)勢(shì) 0.關(guān)于作者和本書(shū) 作者莉·沃特斯伐蒂，澳大利亞墨爾本大學(xué)心理學(xué)教授，墨爾本大學(xué)積極心理學(xué)中心的創(chuàng)始主任，國(guó)際積極心理學(xué)協(xié)會(huì)主席存和，該領(lǐng)...
IP屬地：北京
-
Nana拆書(shū)稿接受打磨--《優(yōu)勢(shì)教養(yǎng)》
-
《成為你想看到的改變》行動(dòng)清單
1.7+3：選方向，看比自己大7歲左右且欣賞的人；選技術(shù)捐腿，看比自己早做3年且成功的人纵朋； 2.二八原則三次方的運(yùn)用：花20%的精力學(xué)習(xí)80%的核心技能，20%里20%的精力學(xué)習(xí)...
-
9-10月復(fù)盤
在這2020年倒計(jì)時(shí)50D的日子里茄袖，來(lái)總結(jié)下近兩個(gè)月的心路歷程操软，9-10月處于備考模式，11月1日完成考試宪祥，似乎一陣輕松聂薪，又似乎有更多排期要做的事情一陣不輕松。 備考的日常：...
-
塑型的5個(gè)月
從3月份至今野芒，已經(jīng)開(kāi)始塑性鍛煉近5個(gè)月蓄愁，按照自己的月度計(jì)劃，每月至少12次复罐，每次1小時(shí)涝登，截止目前100%完成。 在那個(gè)小小的健身房效诅，大家都是犧牲中午休息的時(shí)間去“找虐”胀滚，每次...
-
2020年8月 復(fù)盤
看著小伙伴們的復(fù)盤，久久不能落筆乱投，因?yàn)榘肽暌詠?lái)感覺(jué)并沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的改變或者提升咽笼，100%完成的任務(wù)似乎沒(méi)有，總有太多的借口讓完成率一項(xiàng)一項(xiàng)降低戚炫，不忍直視剑刑！之前就有小伙伴...
-
從《三十而已》中學(xué)到：到底什么樣的人才是合適的？《三十而已》全劇終双肤，三位女主的感情線施掏，包含了這個(gè)時(shí)代男女關(guān)系的縮影，也給在婚姻中的男女敲響了警鐘茅糜！ 顧佳與許幻山的相識(shí)七芭，是在年輕的20歲，對(duì)未來(lái)充滿無(wú)限的遐想蔑赘，作為優(yōu)秀的煙花...
-
讓自己變好，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵卓练？│《一年頂十年》
001調(diào)整生活狀態(tài) 心態(tài)上默認(rèn)我是干大事的人隘蝎，將你的時(shí)間投資在高價(jià)值的人和事上，主動(dòng)避開(kāi)無(wú)效社交襟企，讓自己保持精神飽滿的狀態(tài)嘱么，留出一定的閑余時(shí)間放松。 002持續(xù)輸入 遇到有興...
-
你未來(lái)的樣子顽悼，在于當(dāng)下│《把時(shí)間當(dāng)作朋友》
001什么是時(shí)間管理曼振？ 每個(gè)人每天都只有24小時(shí)，再怎么管理時(shí)間總數(shù)不變蔚龙，所以時(shí)間管理的本質(zhì)是對(duì)于時(shí)間利用效率的管理冰评，也就是對(duì)時(shí)間使用者的管理，管理的對(duì)象是“人”木羹，而非“時(shí)間...
-
這樣工作一年抵三年│《深度工作》
001你是否能保持專注甲雅？ 是否經(jīng)常遇到工作被電話、微信淹沒(méi)坑填，它消耗著我們的精力抛人，快到下班時(shí)間，發(fā)現(xiàn)正事還未做脐瑰，低質(zhì)量的忙碌讓自己無(wú)法專注攻克工作上的主要任務(wù)函匕。 002浮淺工作...
-
正確的工作不如正確地工作│《優(yōu)秀到不能被忽視》
001現(xiàn)實(shí)與夢(mèng)想的差距 學(xué)習(xí)、社會(huì)都教育我們蚪黑，工作要找到自己喜歡地盅惜、熱愛(ài)地，才能有激情付出自己的全部忌穿，然而抒寂，我們?nèi)绻恢雷约旱姆较颍蜁?huì)處于焦慮中掠剑，這種情況下屈芜，如何選擇或面...
-
人生指導(dǎo)手冊(cè)-戒浮躁│《活法》
如何實(shí)現(xiàn)理想？ 001實(shí)現(xiàn)來(lái)源于你主觀能動(dòng)性 生活給予你的不幸朴译，是你被動(dòng)接受的環(huán)境所帶來(lái)的結(jié)果井佑，如果想要實(shí)現(xiàn)就需要發(fā)揮你的主動(dòng)精神，接受現(xiàn)狀眠寿，主觀提升自己的技能躬翁、才干，在自己...
-
詩(shī)和遠(yuǎn)方下的面包│《小狗錢錢》
001你離夢(mèng)想有多遠(yuǎn)盯拱？ 我沒(méi)時(shí)間盒发，沒(méi)錢，沒(méi)精力……在想要實(shí)現(xiàn)詩(shī)和遠(yuǎn)方的同時(shí)狡逢，這是我們找的最多的借口宁舰，最本質(zhì)的其實(shí)是你對(duì)自己沒(méi)有信心，真正付諸實(shí)踐要比純粹的思考有用多了奢浑。 00...
-
慢慢來(lái)蛮艰，一輩子生活 1作息：目標(biāo)：4R90-5R90 實(shí)際進(jìn)度：全年80/250 5月完成100% 50%4R90，40%5R90雀彼，10%周末補(bǔ)覺(jué) 2運(yùn)動(dòng) 本月進(jìn)行12次壤蚜，每次1小時(shí)...
-
你的圈子決定你的層次│《別獨(dú)自用餐》
001圈子決定你的層次 你能力再?gòu)?qiáng)，沒(méi)有人脈圈層详羡，成就平平仍律；你普普通通，擁有強(qiáng)大的社交圈实柠，潛力無(wú)窮水泉。 002你需要進(jìn)入哪個(gè)圈子 在進(jìn)入一個(gè)圈子之前，先確定好自己的目標(biāo)窒盐，什么是...
-
四步草则，解除情侶之間的誤會(huì)│《非暴力溝通》
001愛(ài)恨相織 記得上次的約會(huì)也是爭(zhēng)吵結(jié)束的，過(guò)了兩周蟹漓，倆人約去爬山炕横，他因?yàn)樗^(guò)頭了遲到了1小時(shí)，見(jiàn)面后也沒(méi)表達(dá)出歉意葡粒，一路也沒(méi)什么交流份殿，偶爾閑扯幾句最近工作上的事情膜钓，晚上要...
-
自律，僅靠一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作│《微習(xí)慣》
001什么是微習(xí)慣卿嘲？ 微習(xí)慣就是你強(qiáng)迫自己每天做的微不足道的積極行為颂斜。那小的不可思議的一小步積極行為，如每天讀一頁(yè)書(shū)拾枣，首先沃疮，每天會(huì)很輕松的完成，心理也不會(huì)有任何負(fù)擔(dān)梅肤；其次司蔬，利...
-
書(shū)都不會(huì)讀，你還想成功?
讀書(shū)分三種類型：一是享受趣味姨蝴，二是獲取新知俊啼，三是改變?nèi)松?本文講述的是如何通過(guò)讀書(shū)改變?nèi)松绻闶窍胫廊绾瓮ㄟ^(guò)讀書(shū)來(lái)改變?nèi)松迫樱敲纯梢哉J(rèn)真實(shí)行以下步驟： 001擺好讀書(shū)...