今天我讀了一本《正義的力量》文章中談到所謂正念然磷，就是指對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺知。人非圣賢府树，不良情緒在所難免便锨。當(dāng)痛苦、憤怒等不良情緒來襲，我們要做的并...

今天讀了一本《放棄的藝術(shù)》一心一意的堅(jiān)持從來不是唯一的出路杠输，放棄也不是。希望這本書教會(huì)了你可以在自己應(yīng)該放棄時(shí)秕衙，清楚地認(rèn)識(shí)到了自己的心意蠢甲。堅(jiān)持一...

今天我讀了一本《心智力》吃得苦中苦，方為人上人据忘，心智力不僅操控著我們的思維模式也操控著我們的情緒模式鹦牛，并且影響著我們的行為。 1. 人生里的任何...

今天讀了一本《世界觀》摘抄了幾句金句：1.有趣的是勇吊，事實(shí)和真理的定義往往依賴于彼此曼追。2.對(duì)于一個(gè)科學(xué)理論來說，不管有多少可以證明其正確性的證據(jù)汉规，...

今天我讀了一本書叫《你要如何衡量你的人生》礼殊，書中其實(shí)有很多理論工具但要是想要學(xué)會(huì)走好自己的人生還得靠自己驹吮，如果可以掌控自己的人生，那為什么不呢晶伦。...

今天我讀了一本書叫《學(xué)會(huì)吃飯》碟狞，原來吃飯也是一門藝術(shù)，飲食和每個(gè)人息息相關(guān)婚陪，既要享受食物又要保持身體健康是一件不容易的事族沃，二這本書就介紹了，如何...

今天我讀了一本《巴菲特之道》泌参，有點(diǎn)沒讀懂竭业，就摘抄了一下： 巴菲特的成功是因?yàn)樗娴氖峭耆煌挠螒颍谶@中間及舍，耐心是最為重要的未辆。在這個(gè)快節(jié)奏的世...

今天我讀了一本叫《睡眠革命》的書知道原來睡眠也有這么大的學(xué)問，追求好的質(zhì)量的睡眠更有利于我們的一天情緒的管理特別重要锯玛。很多時(shí)候咐柜，我們以為的窮途末...

今天我讀了一本書叫《谷物大腦》，這本書讓我更深刻的認(rèn)識(shí)到健康的重要性攘残，原來血糖是一切疾病的重中之重拙友，知道糖尿病分為一型和二型，專家吧阿爾茲海默癥...