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最近半個(gè)月绎狭，我感覺到我的改變。 1. 覺察力提高了褥傍。我可以時(shí)刻感知自己的情緒儡嘶，并想到情緒背后的想法是什么，進(jìn)而可以更好的了解自己恍风，這樣我是不是會(huì)進(jìn)步更快呢蹦狂？我想答案是肯定的誓篱。...
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