人人都知道笨使，運動太重要了邦危，可是卻做不到琼开。正如聽過很多道理贫导，卻過不好這一生一樣。 在易效能的線下課堂中药蜻，帶領(lǐng)學(xué)員在第二天早上一起沐浴晨光跑步喳瓣。 學(xué)...

養(yǎng)成好習(xí)慣的秘訣就是：一次只養(yǎng)成一個習(xí)慣！ 我們都不是超人绢片。 人的自控力有限滤馍，專注力有限，每天又很忙碌底循，一旦求得多巢株，反而什么都得不到。 所以熙涤，先...

如何過一天就是如何過一生阁苞。 無論是富人還是窮人，無論是成功者還是普通人祠挫，我們每個人的一天都只有24小時那槽。 同樣的24小時，因為各自不同的使用方式...

時間管理的基礎(chǔ)是精力管理等舔！ 精力就是你的能量骚灸，這里面就包括了我們的體能、情緒慌植、精神甚牲、情感...... 很多人很拼命地工作，每天工作14個小時涤浇，卻...

習(xí)慣鳖藕，就是由我們潛意識來控制的行為。 心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾說過只锭，所有人的生活都有其明確的形態(tài)著恩，但其實都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的。 研究表明蜻展，人...

子曰：“工欲善其事喉誊，必先利其器∽莨耍” 工具重新定義了時間和成本伍茄。 我們處在最好的時代，科技滲透到工作生活的方方面面施逾，只是相見恨晚敷矫。 管理時間例获，我們...

這一講是對前面1-12期課程的總結(jié)，在此基礎(chǔ)上曹仗，提出易效能的方法論：收集-排程-執(zhí)行三部曲榨汤，也稱作土豆青蛙番茄鐘。 “青蛙”怎茫，指的是通過GTD的...

我踐行時間管理各種理念十幾年收壕，精挑細(xì)選之后，隆重向大家推薦番茄工作法轨蛤，它是當(dāng)今世界上關(guān)于時間管理的一項偉大的發(fā)明蜜宪。 番茄工作法，建議我們使用25...

比爾·蓋茨和巴菲特在被人問到：“成功的關(guān)鍵是什么祥山？”時圃验。 他們沒有直接回答，而是同時提筆在紙上寫下了五個字母：“F枪蘑、O损谦、C岖免、U岳颇、S......f...