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之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗(yàn)厂财,這些事情芋簿,教練一定沒跟你講過 談了談運(yùn)動(dòng)健身對(duì)養(yǎng)生的益處,有朋友留言怎樣才能有效地瘦身璃饱,今天我就從減重与斤、塑形、節(jié)食等幾個(gè)方面來談?wù)劶远瘢H測有效撩穿,而且復(fù)...
文/陳曦 在之前的運(yùn)動(dòng)文一年瘦身30斤廓潜,一月練成馬甲線抵皱,這些經(jīng)驗(yàn)分享給正在瘦身的你中分享了我8年來運(yùn)動(dòng)瘦身的習(xí)慣,很多正在瘦身或打算瘦身的朋友都面臨一些類似的問題和困惑辩蛋。后來...