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之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗(yàn),這些事情垄琐,教練一定沒跟你講過 談了談運(yùn)動健身對養(yǎng)生的益處边酒,有朋友留言怎樣才能有效地瘦身,今天我就從減重狸窘、塑形、節(jié)食等幾個(gè)方面來談?wù)勁魅希H測有效翻擒,而且復(fù)...
文/陳曦 在之前的運(yùn)動文一年瘦身30斤引润,一月練成馬甲線巩趁,這些經(jīng)驗(yàn)分享給正在瘦身的你中分享了我8年來運(yùn)動瘦身的習(xí)慣,很多正在瘦身或打算瘦身的朋友都面臨一些類似的問題和困惑淳附。后來...