飛雪_飄渺

中級通信工程師已經(jīng)考完邻耕，下面該學(xué)位英語了肉盹。先休息一周堕虹，追追劇，見見朋友君丁，報一下研究生考試，游泳班報上。到26號開始學(xué)習(xí)纵诞。 10月19日 星期一 關(guān)于減肥： 吃飯還是太快了 其...

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上班，咪咕培遵，網(wǎng)上大學(xué)浙芙，彩信先完成登刺。運動不用先加那么多，先做到再說嗡呼。 謝老師知道另外兩家培訓(xùn)機構(gòu)纸俭，了解你的競爭對手 辦事靠譜才能結(jié)交到人脈，讓人看到希望才能有更多人幫你 基本工...

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九月是個沒有記錄的時間南窗，沒有消費的記錄揍很，沒有日常生活的記錄，好像進入了一個打破原有自我后的混沌期万伤，十月總于沖了出來窒悔，現(xiàn)在補充一下吧。

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十月是個很好的日子壕翩，前期的混沌期終于結(jié)束蛉迹，十月要重新開始。昨天和班長聊天時放妈，聽到班長說把事辦成了才是本事北救，既然我這個月的目標(biāo)是減肥和考中級工程師，那就以這個為核心去做吧芜抒。雖然...

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目標(biāo)一：體重減到160斤 具體方法如下 八小時減肥法：早飯7：30—8：30珍策，午飯11：30—13：30，晚飯5：30—6：30宅倒。 正念飲食：吃飯時手機放一邊攘宙，飯前感恩詞，吃...

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突破期結(jié)束拐迁，覺醒期開始 覺醒蹭劈，重塑，重啟 不再給自己設(shè)定太多目標(biāo)线召，而是以一個為突破口铺韧，將所有精力用于完成這件事。不再花費時間缓淹，精力和金錢在無關(guān)緊要的事上哈打，因為要驗證的已經(jīng)驗證...

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（7/27）星期一： 突破自己第3期第27天 睡眠：昨天失眠，今個難受 飲食：為了睡回籠覺讯壶，今天沒吃早飯料仗，結(jié)果中午吃完飯開始難受了。 健身：沒有 體重：93公斤 護理（皮膚伏蚊，...

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（7/20）星期一： 突破自己第3期第20天 睡眠：還行 飲食：三餐正常 健身：沒有 體重：94公斤 護理（皮膚立轧，牙齒，眼睛）：正常 手機使用情況：6小時 工作：沒有 學(xué)習(xí)：...

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（7/13）星期一： 突破自己第3期第13天 睡眠： 飲食： 健身： 體重： 護理（皮膚，牙齒氛改，眼睛）： 手機使用情況： 工作： 學(xué)習(xí)： 房屋整理（斷舍離）： 消費： 天氣：...

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（7/6）星期一：小暑 突破自己第3期第5天 睡眠： 飲食： 健身： 體重： 護理（皮膚匀借，牙齒，眼睛）： 手機使用情況： 工作： 學(xué)習(xí)： 房屋整理（斷舍離）： 消費： 天氣：...

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（7/1）星期三： 突破自己第3期第1天 睡眠： 飲食： 健身： 體重： 護理（皮膚平窘，牙齒，眼睛）： 手機使用情況： 工作： 學(xué)習(xí)： 房屋整理（斷舍離）： 消費： 天氣： 感...

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（6/22）星期一： 突破自己第2期第22天 睡眠： 飲食： 健身： 體重： 護理（皮膚凳怨，牙齒瑰艘，眼睛）： 手機使用情況： 工作： 學(xué)習(xí)： 房屋整理（斷舍離）： 消費： 天氣：...

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（6/15）星期一： 突破自己第2期第15天 睡眠：今天聽著音頻睡著了，一覺到第二天5點肤舞。這倒是個助眠的方法紫新。如果提前收拾好屋子和洗漱就更好了。 飲食：正常 健身：沒有 體重...

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（6/1）星期一： 突破自己第2期第1天 睡眠：睡得渾渾噩噩李剖。 飲食：外賣 健身：沒有 體重：93.7公斤 護理（皮膚芒率，牙齒，眼睛）：沒有 手機使用情況：8小時 工作：沒有 ...

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（6/8）星期一： 突破自己第2期第8天 睡眠：昨天夜班篙顺，今天很困偶芍，中午午休算算也就休息了四十多分鐘。 飲食：三餐正常 健身：散步 體重：93.3公斤 護理（皮膚德玫，牙齒匪蟀，眼睛...

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（5/25）星期一： 突破自己第1期第25天 睡眠：早上8點起床，一直很困宰僧，中午困得不行材彪，連午飯都沒吃，下午睡了一下午琴儿。不過晚上看書倒是很有精神段化，其實有時候晚上看書沒反應(yīng)，還...