zhangyoga愛芳舍

梨狀肌影響到三塊骨頭：骶骨和髂骨和恥骨聯(lián)合 骶骨 髂骨 骶骨和髂骨被稱作骶髂關(guān)節(jié) 紅色剪頭代表髖關(guān)節(jié)屈曲，藍(lán)色剪頭代表髖關(guān)節(jié)伸展 上圖髖關(guān)節(jié)屈曲和伸展部位看出：臀部和背部是一...

被折的翅膀

不知不覺早上5點起床就40天了，昨晚打卡的時候怕敬，就想今天早上應(yīng)該寫一個總結(jié)了，因為每天打卡斗埂，復(fù)盤每一天的情況塞琼，比如，今天是否完成愧膀，今天收獲了什么拦键？今天的不足，沒有完成的是什么...

DharmaYoga麗子

第一節(jié)檩淋，體驗舞動的關(guān)節(jié)芬为。 很適合早起做，很適合初次接觸DharmaYoga的練習(xí)體驗蟀悦，早起的身體媚朦，把自己的手指和腳趾一同交給黎明那個溫柔未醒的時刻，我們不...