相信看過(guò)《都挺好》這部劇的朋友們，一定蘇大強(qiáng)這個(gè)人物恨得牙癢癢衬廷，老戲骨倪大紅也再次活躍在大家視野中飘痛。這不，各種形象可愛(ài)的蘇大強(qiáng)同款表情包溉卓，立刻刷...

很多練習(xí)瑜伽的人都會(huì)有這樣的疑問(wèn)皮迟，沒(méi)有緩解腰背部疼痛的瑜伽理療序列？其實(shí)緩解背部疼痛的瑜伽理療序列有很多桑寨，但還是要具體的問(wèn)題具體分析伏尼。 比如：上...

膝蓋的健康影響整個(gè)下肢運(yùn)動(dòng)， 而且膝關(guān)節(jié)一旦受損辨图， 往往是不可逆的班套！ 膝蓋的這些求救信號(hào)， 你可千萬(wàn)不要忽視故河！ 下樓膝蓋疼痛 /髕骨磨損/ 由于...

俗話說(shuō)：“三月四月不減肥鱼的，五月六月徒傷悲”理盆。天氣漸漸回暖，又快到了露胳膊露腿的季節(jié)了凑阶，新一輪的減肥計(jì)劃又該提上日程了猿规！ 今天給大家推薦一套瑜伽練...

對(duì)于瑜伽初學(xué)者來(lái)說(shuō)姨俩，剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽，對(duì)人體解剖等知識(shí)還不太了解师郑，那么环葵，在瑜伽練習(xí)的時(shí)候，就不清楚自己練習(xí)體式呕乎，到底拉伸了身體的那些部位积担。 今天，...

有人說(shuō)襟雷， 女人30歲前的美是天生的 30歲后的美是后天培養(yǎng)的 歲月的流逝 帶得走瑜伽女人的年輕容顏 卻帶不走骨子里的氣質(zhì)與優(yōu)雅 瑜伽的美，經(jīng)得起...

練瑜伽卓缰，我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到瑜伽老師說(shuō)：打開(kāi)你的腹股溝计呈，保持腹股溝延展砰诵，從腹股溝開(kāi)始折疊等等。腹股溝延展捌显，有力量茁彭，不僅有助于瑜伽后彎等不同類(lèi)型體式的完...

生活需要一點(diǎn)儀式感 而瑜伽拜日式 很好的詮釋了人生 人生是場(chǎng)修行 心安就是幸福 在拜日式里 不急不躁理肺，讓身心回到當(dāng)下 一種無(wú)形的力量被牽引 足矣...