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到了一定的年齡，似乎才真的理解了這句話:人生就是面對一個個挑戰(zhàn)界酒，解決一個個問題的過程。困難不是暫時的盾计，而是一個接一個，無窮無盡的署辉，直到生命盡頭族铆，我們都要去面對自己人生最大的...

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焦慮哥攘，其實是我們對自己的期待沒有被滿足。 我們總是對自己有一個更優(yōu)秀的設想材鹦，但因為某些原因沒能做到，就容易變得焦慮桶唐。這個時候我們需要給自己更多的耐心，去內(nèi)觀我們對自己底層的那...

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能在失敗和損失中迅速成長并崛起的人欣簇，都懂得一個字，就是："認"坯约。 這個認有兩個維度： 1.接納事實 2.接納自己 接納此刻發(fā)生損失的現(xiàn)實，不要用頭腦的念頭去和事實對抗闹丐，想著：...

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到底該給孩子怎樣的童年横殴、怎樣的教育，主動權(quán)在我們這些做父母的人手里卿拴。警惕用我們?nèi)松木窒藓酮M隘衫仑，去建構(gòu)孩子自限式的思維模式，最終成為孩子一生走不出的城堡巍棱』蟪耄“兒童是人生的基石，...

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最近忙于工作和自己的事情航徙，沒有投入的學習和復習焦點課程如贷，內(nèi)心有些許自責。今天耐下心來從頭簡單復習。 焦點療法是以終為始杠袱，以目標為導向的學派尚猿，以當事人感覺為首要介入方向...

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孩子的每一種情緒，都該被看見和接納楣富。真正強大和勇敢的人蜂奸，不是只有快樂贵涵，沒有悲傷和哭泣礁击，而是與任何情緒都能和平相處的人迹恐。如果家長不允許孩子哭，不僅否定了孩子的感受塘安，壓制了...

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一個真正擁有自尊糠涛、自愛和自信的父母，對孩子的愛和接納是不附加任何條件的兼犯，與普通不普通忍捡、成就大小無關。并非這些父母沒有自己的需求和期待切黔，而是他們深知砸脊，自己的需求和期待要自己...

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一個自在的人，是因為他不討好纬霞，不獻媚凌埂，不自卑也不自大。身邊的人會因為他的自在而感覺松弛险领，于是自己也放下了擔子侨舆。 可是秒紧，我們每個人的心上都背著各種各樣的擔子绢陌，它們從內(nèi)部...

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這兩天在外面學習，今天老師講到有些人不能直接表達自己的觀點脐湾，曖昧溝通，讓對方相處感覺吃力叙淌。我想起前一陣子發(fā)生的一件事，前兩天和同事一起出去考察市場鹰霍，考察結(jié)束后，晚上我問她明...

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今天因為一個同學的困惑向大家求助，感謝各位老師的積極回應和建議。晚上約了那個同學渠羞，她過來后說斤贰，上午碰見一個老師做了個案次询，所以現(xiàn)在情緒平和了很多。本來我心里做好準備屯吊，要跟她深...

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孩子的人生是普通盒卸，還是不凡授艰，都需要孩子自己去選擇世落、去定義、去完成屉佳。作為父母，立足做最好的自己武花，把自己活成一束光圆凰、一盞燈体箕，充滿愛、溫暖和光明累铅，既是自身生命價值的體現(xiàn)，也是對...

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人在一定意義上是環(huán)境的產(chǎn)物菇民，那么給孩子一個怎樣的成長環(huán)境，是父母需要面對的重要課題第练。期待孩子愛上讀書，是否給孩子一個充滿書的環(huán)境玛荞；期待孩子社會性發(fā)展的好，是否給孩子一個便于...

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今天出差去濮陽壁涎，談加盟合作事宜，當時給對方的領導明確表示志秃，我是項目負責人怔球，但在溝通時浮还，她總是看著我們公司的另一位同事，和我?guī)缀醪粚σ暰啵敃r我覺察到情緒漸漸出來担汤，內(nèi)心有一種...

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孩子的人生是普通，還是不凡撞牢，都需要孩子自己去選擇率碾、去定義屋彪、去完成所宰。作為父母，立足做最好的自己仔粥，把自己活成一束光、一盞燈蟹但，充滿愛、溫暖和光明华糖，既是自身生命價值的體現(xiàn)麦向，也是對...

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公司打算開拓一個新項目，讓我負責籌建十办。于是最近一直忙于考察市場，外出調(diào)研超棺，總算有點眉目，內(nèi)心也大致有了思路棠绘，對于未來發(fā)展也比較清晰件相。但也確實挺累的。今天去給公司領導匯報情...

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常撤悍叮看到一些父母用“勞動”來懲罰孩子紊撕，還要站在道德的制高點上警告孩子“你不吃讀書的苦，就要吃生活的苦”对扶，給自己加戲区赵，給孩子洗腦×牛可是，這些父母是否想過络凿，孩子今天因厭惡勞動...

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感謝團隊伙伴的關心，感恩同行絮记，今天狀態(tài)好很多。 昨晚兒子說要和同學一起出去旅游到千，就在附近的山里住兩天昌渤，然后爬爬山憔四，我覺得不是壞事膀息，就表示支持了赵，兒子也挺開心潜支。早上很難得...

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今天感覺狀態(tài)不好，心里沉甸甸的络断，好像壓了一塊大石頭裁替，好像心里隱隱約約有很多擔憂，但又不清楚擔憂什么貌笨。于是不停的吃，吃得好飽锥惋，好像只有這樣才能填飽內(nèi)心深處的空昌腰。應該還是內(nèi)心有...

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今天下午進行了約練，我的角色來訪者固灵，咨詢師非常溫柔，語言猶如春風拂面劫流，讓人心情舒暢巫玻。首先傾聽，然后對我的問題進行梳理困介，找出主題和目標大审，其中用了假設問句，結(jié)果問句徒扶，讓我再一...

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昨天下午去公司匯報工作姜骡，晚上跟公司領導一起吃飯，說些事情有點晚了屿良，就打電話讓兒子來接我圈澈，兒子欣然應允，很快就過來了尘惧。到了后兒子表現(xiàn)很有禮貌康栈，也比較大方喷橙。第二天我和另一個同事...