240 發(fā)簡信
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  • 今天又跑了2.5km。

    身體恢復以后,跑步時間一長總會氣喘吁吁,心跳加速,人也很容易變得很累前方,這段時間也不太敢劇烈運動。 這段時間總是跑得斷斷續(xù)續(xù),連續(xù)跑兩天憾儒,需要慢走休整好幾天。不管如何乃沙,想跑的更...

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    如何無傷跑步

    首先感謝自由戰(zhàn)隊小伙伴的反饋和補充起趾,使得這次分享更完善。 跑步需要學習嗎 你可能要問警儒,跑步還用學習嗎训裆?當然,隨便跑兩步是不用學的蜀铲,但是如果你想把跑步當成一項運動边琉,并打算長期堅...

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    王廣華2020年年終總結

    王廣華2020年年終總結 元旦佳節(jié)的到來,暫時結束了我連續(xù)42天的閉關工作狀態(tài)记劝。剛好換換腦子变姨,回顧2020庚子年這個多事之秋,展望牛氣沖天的2021年厌丑。 #昨天晚上只有一個多...

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