1、香椿芽：香椿芽是很多人在春季必吃的菜，它營養(yǎng)豐富，甚至有促進(jìn)胰島素分泌或加強(qiáng)胰島素作用。但因其含糖量偏高学密，建議大家一餐不超過20克。 2、毛豆：毛豆的含糖量更為驚人丘薛，鹽水...
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老年人的健康要注意些什么
1、注意要合理膳食老年人飲食要定時邦危、定量洋侨，每日食物品種應(yīng)豐富多樣、粗細(xì)搭配倦蚪，包含糧谷類希坚、雜豆類、薯類陵且、動物性食物裁僧、蔬菜、水果慕购、奶類聊疲、奶制品、堅(jiān)果類等脓钾，控制烹調(diào)油和食鹽攝入量售睹。...
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經(jīng)常胃脹怎么調(diào)理好
胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感可训，有時從外觀也會發(fā)現(xiàn)胃部有點(diǎn)向外凸昌妹、脹氣，甚至連續(xù)性地放屁等握截，均可能是由胃脹氣導(dǎo)致飞崖。嚴(yán)重時，甚至還會伴隨出現(xiàn)痛苦悲傷谨胞、惡心固歪、嘔吐的情況。 造成胃...
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風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置和功效
風(fēng)池穴”±紊眩“風(fēng)”,指穴內(nèi)物質(zhì)為天部的風(fēng)氣逢防。“池”,屯居水液之器也蒲讯，指穴內(nèi)物質(zhì)富含水濕忘朝。風(fēng)池名意指有經(jīng)氣血在此化為陽熱風(fēng)氣。本穴物質(zhì)為腦空穴傳來的水濕之氣判帮，至本穴后局嘁，因受外部之...
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養(yǎng)生壺養(yǎng)生食譜
古人云： 春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰晦墙。養(yǎng)生是我國自古的傳統(tǒng)悦昵，在競爭壓力和生存壓力巨大的今天，越來越多的人開始追求健體養(yǎng)生晌畅。那么但指，今天我們就要來為大家介紹養(yǎng)生壺養(yǎng)生食譜有哪些。以及養(yǎng)生...