一直以來，對心理學都挺感興趣的毛仪，而且覺得當老師懂一點心理學很有必要也很實用薯酝，但是并沒有正式學過心理學相關(guān)的知識，今天讀了自我的誕生第一講...

讀這一部分逸邦，印象最深的就是一定要把所有要做的事情渣窜，全部寫下來器一。如果這些事情都在腦子里面裝著捐腿，一方面是大腦負擔會很重纵朋，另一方面在腦子里面不容...

其實我們每天的碎片化時間真的挺多的，前段時間茄袖，為了改掉自己不停刷朋友圈的習慣操软，我拿起手機的第一件事就是打開微信讀書，開始看書（另一方面原因...

書中講到培養(yǎng)習慣就像是開車的過程宪祥，昨天講的是培養(yǎng)習慣的燃料（痛苦和熱情）寺鸥，通過打分的方式找出最想培養(yǎng)的習慣猪钮；接下來就是啟動儀式了品山。儀式之所...

之前的我也像書中提到的一樣胆建，想要做的事情很多，想養(yǎng)成每天聽聽力肘交、每天看書笆载、每天運動。涯呻。凉驻。。各種習慣复罐，剛開始堅持得都會比較好涝登，過段時間再看，...

今天讀的這部分效诅，對我太有用了Ｕ凸觥！看書的時候乱投，就在想咽笼，我的研究生論文，其實就是在我的恐慌區(qū)里面戚炫，一個復雜又模糊的項目剑刑，現(xiàn)在需要做的，不僅要分...

今天讀到的部分講到“低頭走路”和“抬頭看路”双肤，我的理解是這句話和“仰望星空施掏，腳踏實地”是一個道理，既要從大局出發(fā)茅糜，認清方向七芭，也要埋頭做實事。但...

其實讀只管去做限匣，會發(fā)現(xiàn)很多東西和加一的個人管理系統(tǒng)課程講的內(nèi)容是一致的抖苦，比如今天讀到的計算時間和SMART原則，就覺得特別親切米死。讓我感...

看了書上的內(nèi)容才知道锌历，其實很多人的年度目標并不是真正意義上的年度目標，只是一個個美好的愿景峦筒，或者說是空想究西。在制定目標的時候，大家都會滿懷憧...