厚_德_載_物

今兒正常上班了，也開始了正常的晨練和午練饶唤。 練習(xí)的過(guò)程中，最明顯的感覺就是最近自己吃的太多贯钩，腹部肌肉太松弛募狂，不好控办素。 中午練習(xí)過(guò)程中，竟然沒聽到鈴聲祸穷，真是神奇性穿，不知道是自己走...

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今兒晨練過(guò)程中，不知道在做哪個(gè)動(dòng)作雷滚，調(diào)整哪個(gè)部位時(shí)意識(shí)到了含胸的意義和價(jià)值需曾。 今兒的午練值得一記，先是骨盆的翻轉(zhuǎn)祈远，骨盆配合手臂的翻轉(zhuǎn)練習(xí)呆万，其次是手臂配合胸廓的活動(dòng)，最后出現(xiàn)了...

厚_德_載_物

今兒晨練比較柔和车份，一個(gè)小時(shí)沒有出汗谋减，主要是軀干的練習(xí)，先是骨盆扫沼，后是骨盆與脊柱的聯(lián)動(dòng)逃顶，再接著深蹲的練習(xí)，腰部的環(huán)繞練習(xí)充甚。 不知道為什么以政，腦子里又開始胡思亂想，晨練時(shí)的狀態(tài)有所...

厚_德_載_物

今兒妥妥的閉眼練習(xí)了近一小時(shí)的骨盆和脊柱運(yùn)動(dòng)伴找，不冷不熱的盈蛮，感覺很舒服。 前表線的力感如此弱小技矮，軀干的正位練習(xí)控制不住抖誉，一點(diǎn)點(diǎn)感覺都找不到。 一直知道冰箱的寒氣很重衰倦，有時(shí)候也心...

厚_德_載_物

今兒一開始晨練就是準(zhǔn)備活動(dòng)的功法動(dòng)作袒炉，先活動(dòng)骨盆和脊柱，以及骨盆樊零、脊柱配合手臂的運(yùn)動(dòng)我磁。 印象深刻的內(nèi)容：步伐練習(xí)時(shí)是走圈練習(xí)，整個(gè)過(guò)程中不停地變化手臂的動(dòng)作驻襟，時(shí)快時(shí)慢夺艰，重復(fù)次...

瀟湘月明

兩個(gè)完全一樣的嬰兒躺在搖籃里既荚。 “一個(gè)是你親生的草雕，一個(gè)是贗品」桃裕”精靈的聲音在陰影中回蕩墩虹。 “我都要『┝眨”母親毫不畏懼地說(shuō)道诫钓。 這是母親有我之前做的夢(mèng)。做這個(gè)夢(mèng)之前她還沒有孩子篙螟。...

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今兒早晨特別神奇菌湃，站樁時(shí)出現(xiàn)了不自覺的拍打甩擺，部位依次是手腕遍略、鼻尖惧所、額頭、頭頂绪杏、頭的兩側(cè)下愈、雙耳、大腿前側(cè)蕾久、大腿外側(cè)势似、大腿內(nèi)側(cè)，自己雙臂擺動(dòng)下的跳躍僧著。 練到六點(diǎn)履因，感覺有些疲乏...

厚_德_載_物

今兒周日，像往常一樣晨起做飯盹愚，飯時(shí)發(fā)現(xiàn)栅迄，家里除了愛人一口剩飯不吃，我們仨吃剩的皆怕，心情不太好毅舆。 飯后去公園練拳，師父也去了端逼，大家一起做了一遍八段錦朗兵，然后打了一趟拳回來(lái)了，拳還得...