情況簡介： 我從去年3、4月份開始堅持靠墻站肪跋，目前堅持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘土砂，到現(xiàn)在基本每次半小時州既，一周至少5次。 靠墻站后的六個變化： 1萝映、駝背吴叶、骨盆前傾問題有效...
發(fā)簡信
IP屬地：安徽
-
經(jīng)驗貼:堅持靠墻站半小時犹菱，我發(fā)生了這些變化
情況簡介： 我從去年3、4月份開始堅持靠墻站肪跋，目前堅持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘土砂，到現(xiàn)在基本每次半小時州既，一周至少5次。 靠墻站后的六個變化： 1萝映、駝背吴叶、骨盆前傾問題有效...