情況簡介: 我從去年3、4月份開始堅(jiān)持靠墻站,目前堅(jiān)持了近一年半,從剛開始的每次5分鐘道伟,到現(xiàn)在基本每次半小時(shí),一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化: 1顽染、駝背、骨盆前傾問題有效...
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情況簡介: 我從去年3、4月份開始堅(jiān)持靠墻站,目前堅(jiān)持了近一年半,從剛開始的每次5分鐘道伟,到現(xiàn)在基本每次半小時(shí),一周至少5次。 靠墻站后的六個(gè)變化: 1顽染、駝背、骨盆前傾問題有效...