過淡淡的生活蝶锋，做自己喜歡的事情。

我是葉美珍烙博，1985年自由散漫的射手座瑟蜈，兩個學(xué)齡前孩子的媽媽。曾經(jīng)的暖通工程師习勤，因?yàn)橛辛撕⒆樱_始探索更好的成就自己焙格、陪伴孩子的方式图毕。學(xué)過整體自然醫(yī)學(xué)，正面管教眷唉，心理學(xué)予颤，傳統(tǒng)文化囤官，并且還在學(xué)習(xí)的路上，立志成為一個終身學(xué)習(xí)者蛤虐。<br>如今也是一個閱讀推廣人党饮，經(jīng)營著一個嵌入式繪本館。希望以書會友驳庭，結(jié)識更多志同道合的媽媽們一起刑顺，做好母親的同時，成就更好的自己饲常！<br>微信號：13917095513

身體是你靈魂的殿堂，好好供養(yǎng)

完成營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)課程學(xué)習(xí) 學(xué)會對不同健康、疾病提供有效的營養(yǎng)規(guī)劃 具體掌握營養(yǎng)素的用量搭配和食物運(yùn)用

三元哲學(xué)思想 著名哲學(xué)家黎鳴先生提出的三元論（源自老子哲學(xué)三生萬物），認(rèn)為任何物體的運(yùn)動枕磁，都只有3種：跳動渡蜻、平移和滾動。這對我有很多啟發(fā)计济，這個理論可以用于推斷許多事情茸苇，自然界有著完全一致的共性。宇宙中星球的運(yùn)動沦寂，總是有這3種不同的形式学密，各種力的表現(xiàn)，也同樣是這3種形式传藏。三腻暮，這個詞很特別，周易和老子都說：“一分為二毯侦，二生三哭靖，三生萬物〕蘩耄” 每個事物的規(guī)律试幽，似乎都和三有關(guān)系，我們可以依此做個總結(jié)卦碾。 一部手機(jī)壞了铺坞，有3種因：一是零件壞了起宽；二是連接中斷；三是能量不夠（沒電了）济榨。一輛汽車壞了坯沪，有3種原因：一是零件壞了；二是連接中斷擒滑；三是能量不足（沒油了）腐晾。 人體受到傷害，也有3種原因橘忱，一是能量不夠赴魁；二是連接中斷；三是器官受損钝诚。 改變?nèi)魏紊眢w問題颖御，也需要從3個部分著手：一是增加能量來源；二是改善血液循環(huán)（防止連接中斷）凝颇；三是修補(bǔ)損害潘拱。 認(rèn)真思考后發(fā)現(xiàn)，作為人體拧略，能量不夠是最常見的芦岂，也是影響所有問題的關(guān)鍵。當(dāng)你疲勞的時候垫蛆，身上的每個器官都會出現(xiàn)功能衰竭禽最。實(shí)際上，疾病都是疲勞時才容易發(fā)生的袱饭，比如感冒川无、發(fā)炎等。當(dāng)你深夜未睡虑乖，就像你的手機(jī)忘了充電一樣懦趋，盡管手機(jī)的零件都是好的， ?連接也沒有問題疹味，可是卻不用仅叫。深夜里，你的思維開始紊亂糙捺、情緒不穩(wěn)定诫咱、臉色黑暗、眼睛干澀洪灯、口干坎缭、疲倦，這個時候身上的每個細(xì)胞能量都降到最低，你需要休息來充電幻锁。而如果你白天吃的食物所含有的能量不足，那么整個夜晚你的睡眠都不會好边臼，即使睡著了哄尔，到天亮也都會沒有精神，因?yàn)槟氵€沒有充到電柠并。 人體出現(xiàn)器官損害的可能性很低岭接，除非年紀(jì)很大了，否則就像一輛新出廠的汽車臼予，其重要的零件鸣戴，一般不可能那么快就損壞。人體作為大自然的創(chuàng)造粘拾，只要能夠來到人世窄锅，身體器官就不可能那么容易受損。很多年輕人缰雇，就被診斷為肝臟功能衰竭入偷、腎臟功能衰竭等，我深表懷疑械哟，也很為這些病人擔(dān)心疏之，擔(dān)心他們輕易地?fù)Q了肝或者腎臟。 任何能夠幫助改善血液循環(huán)的行為暇咆，對人體的能量供應(yīng)都有促進(jìn)作用锋爪，也就對大多數(shù)疾病的改善都有幫助。而人體的能量來源爸业，有3個重點(diǎn)：一是放松心情其骄，減少能量損失；二是休息沃呢，以達(dá)到充電年栓；三是給足充分的營養(yǎng)幫助生物能量的儲藏和釋放。中醫(yī)在改善人體循環(huán)上下了很大的工夫薄霜。整個中醫(yī)系統(tǒng)大多都是為了改善循環(huán)某抓。比如：針灸、按摩惰瓜、拍打否副、足浴、拔火罐崎坊、刮痧备禀、水療和推拿等。下一章節(jié)所介紹的“陽光森林8種武器”也是增加能量的很好辦法。

健康教育

2006年開始學(xué)習(xí)林海峰老師創(chuàng)辦的整體自然醫(yī)學(xué)至今纽乱，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐。兩個孩子從來沒吃過藥??昆箕，也沒打過針(除打預(yù)防針)鸦列，大寶今年滿11歲，小寶今年滿2歲鹏倘。

〈整體自然醫(yī)學(xué)〉的實(shí)踐者。<br>十年前稚矿，只因?yàn)楹⒆佑褂眨改负妥约簢?yán)重的亞健康。經(jīng)常走在醫(yī)院的路上晤揣，但是醫(yī)生和醫(yī)院并沒能幫我們恢復(fù)健康桥爽，而且使病癥加重，身質(zhì)越來越差昧识。這個時候我開始學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)钠四，學(xué)習(xí)通過一年的調(diào)理。我的父母和孩子都恢復(fù)了健康跪楞。我也投身于這個健康產(chǎn)業(yè)缀去。這些年跟隨老師也學(xué)到了太多營養(yǎng)健康的知識，并且也幫到了無數(shù)的親人和朋友獲得健康甸祭。我希望把這些知識分享給更多人缕碎，讓千千萬萬的人遠(yuǎn)離醫(yī)院，做回自己健康的主人池户。

我原本是一名高中生命科學(xué)教師，退休后專門學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)赊抖，學(xué)習(xí)如何預(yù)防慢性疾病的發(fā)生统倒，學(xué)習(xí)怎樣才能擁有健康的身體，學(xué)習(xí)如何延緩衰老氛雪，同時把學(xué)到的知識傳播給愛生活愛健康愛自己的朋友們檐薯！

微信號:15381097983<br>

每一個迎風(fēng)向前的人，都是自己的英雄左胞。<br><br>過去鑄就現(xiàn)在寇仓，現(xiàn)在決定未來。<br>