想讓減肥不再失斘娴小难咕？這5個(gè)減肥誤區(qū)你可別進(jìn)坤检，減脂才不是折磨自己 當(dāng)我們想要減肥的時(shí)候匀奏，其實(shí)是在和無(wú)數(shù)人一起堅(jiān)持這件事情蛔翅，想到這里就會(huì)覺(jué)得自己所承受的這些也不算艱難瓶殃。 但減肥的度...
IP屬地：上海
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減肥期間如果你還在做這5件事，那代表你還沒(méi)有入門(mén)！ -
托福想考到110+充包，這份備考資料你必須收下。我之前花3了個(gè)月時(shí)間閉關(guān)備考遥椿，硬生生把托福成績(jī)提到了110基矮。 和大家一樣，我在備考之前也是一頭霧水冠场，火急火燎地入手了很多資料家浇，但最后發(fā)現(xiàn)好多都是徒有虛名，并不適合用作托福備考...
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怎么“開(kāi)始跑步”的十條清單從開(kāi)始跑步到現(xiàn)在近3年碴裙，跑了3700KM钢悲，完成全馬，減重30斤……被問(wèn)到最多的一句話是“怎么開(kāi)始跑步”舔株，梳理了這十條清單莺琳，希望有用。 2载慈、跑步不僅強(qiáng)身健體惭等，還可以改造我們的大...
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以一個(gè)奔跑者的姿態(tài)，迎接生活办铡！
『關(guān)于跑步 』 ? 其實(shí)我是一個(gè)特別害怕跑步的人辞做，我堅(jiān)持不下來(lái)。大一進(jìn)來(lái)的時(shí)候寡具，總是跑了一百米就好累秤茅，和朋友一邊聊大學(xué)的迷茫和愿景，一邊在操場(chǎng)慢走晒杈，身邊被很多人超越嫂伞。終于...
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30分鐘讀一本書(shū)并完成讀書(shū)筆記操作指南本月將第二次參加明月同學(xué)的行動(dòng)力訓(xùn)練營(yíng)，作為一個(gè)復(fù)訓(xùn)生，憑借著模糊的記憶和重復(fù)學(xué)習(xí)帖努，在開(kāi)課前先做一個(gè)復(fù)訓(xùn)筆記撰豺。讀書(shū)是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，認(rèn)知的門(mén)戶拼余，那么怎樣快速讀一本書(shū)污桦，并做完有效的...
