與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。―――《丹溪心法》元 湾揽，朱震亨。從這句詩(shī)句中不難看出元朝時(shí)期很多人開(kāi)始有養(yǎng)生的意識(shí)，時(shí)至今日在科技日益發(fā)達(dá)的當(dāng)下越來(lái)越多的人開(kāi)始并堅(jiān)持...
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美人養(yǎng)生：堅(jiān)持好習(xí)慣，每天吃這些東西，讓你永遠(yuǎn)18歲
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顛覆你三觀的護(hù)膚小常識(shí)伍宦！面膜篇 有調(diào)查研究表明，我們一生用的面膜中只有百分之十的精華被皮膚完全吸收乏梁，而剩下的百分九十則被浪費(fèi)掉了次洼。 精華之所以被浪費(fèi)有很大一部分原因是由于我們使用不當(dāng)造成的，我們都知...
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你和一字馬之間遇骑，只差七步
神猴式卖毁，是哈他瑜伽體式之一，它很像舞蹈中的劈叉動(dòng)作落萎。 哈努曼（Hanuman）是一只擁有超凡力量的神猴的名字亥啦，傳說(shuō)中它一大步就能跨過(guò)大海炭剪，到達(dá)喜馬拉雅山。這個(gè)體式就是獻(xiàn)給它的...
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別再靠毅力堅(jiān)持了禁悠，這里有方法念祭！“堅(jiān)持”這個(gè)詞， 很容易讓人聯(lián)想到痛苦的畫(huà)面碍侦。既然這么痛苦粱坤，何苦要為難自己呢？其實(shí)瓷产，如果把堅(jiān)持的事情變成像刷牙洗臉一樣的習(xí)慣站玄，那就沒(méi)有那么痛苦了。 我們每天有大部分的行為都是...
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請(qǐng)問(wèn)：你到底在焦慮什么濒旦？去年的時(shí)候株旷，我們?nèi)チ艘粋€(gè)柬埔寨靠海的小城市：西哈努克港。酒店是偶然在朋友圈里看到的尔邓，一見(jiàn)傾心晾剖，立刻管朋友要了名字來(lái)。 我們?cè)跓釒У膬A盆大雨中到了酒店梯嗽，下午一點(diǎn)多齿尽。整個(gè)酒店空的...
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改善人際關(guān)系，你該做到的十個(gè)“斷舍離”灯节。文/若杉 你是否常常面臨這樣的困擾： 微信響了循头，信息來(lái)自一個(gè)久未蒙面且不太熟識(shí)的朋友，你手頭堆著如山的工作炎疆，但迫于“別讓人家覺(jué)得我冷淡“的想法卡骂，還是不情愿的選擇了回復(fù)； 下班...
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最經(jīng)典的PS入門(mén)筆記形入，來(lái)自李濤老師的高手之路中國(guó)PS第一人李濤老師最經(jīng)典課程全跨，講真，PS快速入門(mén)看這份萬(wàn)字筆記就夠了亿遂，零基礎(chǔ)非專(zhuān)業(yè)小白學(xué)PS最值得收藏的筆記螟蒸，阿隨君邁出PS第一步靠的就是這份筆記。 總有人問(wèn)阿隨君怎么學(xué)...
