惡楠

導(dǎo)言假設(shè)你每天閱讀30分鐘纬朝，持續(xù)5年后，效果會如何？結(jié)論：你將獲得某個領(lǐng)域的專業(yè)知識。如果每天持續(xù)閱讀30分鐘掘鄙，一個月則為900分鐘耘戚，等于每個月花15個小時在閱讀上嗡髓，假設(shè)讀完...

娜小娜醬

最近一直在做時間管理、知識管理收津、PPT方面的知識匯總和學(xué)習(xí)饿这，看了很多如何進(jìn)行碎片化管理，充分利用時間撞秋，合理支配自己的生活长捧，了解到運(yùn)用到實際生活，沒能達(dá)到自已預(yù)期的效果吻贿，怎么破...

愛蹦跶

瘦腿要點： 你雙腿的肌肉非常結(jié)實肌割，想雙腿變得細(xì)長卧蜓，首先要令雙腿肌肉松弛，將腿筋拉長把敞，雙腿自然會修長弥奸。 首先先介紹下預(yù)防肌肉型小腿的方法： 一、調(diào)整站姿與走姿 這是最基本卻也是...