2020年4月11號秤朗，今天是我參加宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營復(fù)訓(xùn)的第3天锣光。
開場就讓我特別興奮巫玻，因為校長MEI為我們帶來了安東尼·羅賓課上的一個非常珍貴的分享极祸。你們知道安東尼·羅賓(Anthony·Robbins)是誰嗎？他是世界潛能激勵大師姐刁、世界第一成功導(dǎo)師芥牌、世界第一潛能開發(fā)大師。我們來到宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營聂使，跟隨校長MEI來學(xué)習(xí)壁拉，沒想到竟然還能學(xué)習(xí)到世界級大師的課程，是有多幸運柏靶！我禁不住要感謝校長MEI弃理，感謝宇宙公民，感謝我自己來到宇宙公民屎蜓！
校長分享了三位白金會員選擇站出來分享他的故事痘昌，這三個故事讓我們真正感受到超越自己愛的時候，你真正的會進(jìn)入到一個覺醒者的狀態(tài)。愛不是一種語言辆苔，愛是一個行為算灸，愛是一個動詞，愛要做出來驻啤！創(chuàng)造價值菲驴，改變世界，永遠(yuǎn)不要讓任何外界的環(huán)境掌控你的情緒骑冗，要用世界級leader的標(biāo)準(zhǔn)來要求我們赊瞬，并持續(xù)用世界級leader的標(biāo)準(zhǔn)持續(xù)進(jìn)行下去。
今天的課程主題是《掌握思維導(dǎo)圖》贼涩，講師是我非常敬佩的SUNNY老師巧涧。
我特別想講一下我跟SUNNY的相識過程，她是我在高效閱讀五期的同學(xué)遥倦，當(dāng)時我就被她迷人的手繪思維導(dǎo)圖所折服谤绳，甚至是把她的手繪思維導(dǎo)圖存在手機里，邊臨摹邊學(xué)習(xí)袒哥！
SUNNY老師是一位大神級的人物闷供，而我是一個小白，但是她卻幫助了我很多统诺，甚至在她非常忙碌的時候歪脏，看到我的消息也會抽時間回復(fù)我。當(dāng)時我特別感動粮呢，一種崇敬之心油然而生婿失，我決心做一個像她那樣的人，她就是我的人生榜樣啄寡！
SUNNY老師的自我介紹也給我留下了深刻的印象豪硅，她2019年10月加入宇宙公民后，實現(xiàn)自己人生的7個第一次挺物！
第一次手繪思維導(dǎo)圖一小時懒浮；高效閱讀一本書，21天讀的十本書识藤；第一次線上的拍top的分享砚著；面對近500人的第一次演講；給兒子寫的第一封信痴昧；人生第一首現(xiàn)代詩稽穆；9000字的畢業(yè)論文！
WOW赶撰，此處是不是應(yīng)該有掌聲~~~
接下來跟大家分享下今天的思維導(dǎo)圖課程。
一餐胀，What——思維導(dǎo)圖的前世今生
思維導(dǎo)圖的創(chuàng)始人是英國人東尼博贊哟楷，他是人類大腦潛能與學(xué)習(xí)法研究專家，畢業(yè)于英國哥倫比亞大學(xué)否灾，也是世界記憶力錦標(biāo)賽和世界快速閱讀錦標(biāo)賽的創(chuàng)始人吓蘑。緣起于上世紀(jì)50年代，思維導(dǎo)圖從出現(xiàn)到現(xiàn)在僅僅短短幾十年間坟冲，但他改變了全球3億人的思維方式。
思維導(dǎo)圖又名心智導(dǎo)圖溃蔫，顧名思義健提，它是鍛煉心智的一種學(xué)習(xí)方式。它也是一個動態(tài)的有機的工具伟叛，可以幫助我們進(jìn)行儲存整理以及劃分優(yōu)先順序私痹，從而締造一個自己的知識王國，更好的搭建自己的知識體系和思維框架统刮。簡單的來說呢紊遵，思維導(dǎo)圖能充分調(diào)動大腦的創(chuàng)造性。提升圖像思維能力侥蒙，用發(fā)散性的圖案把信息加工成圖像暗膜，便于記憶。
思維導(dǎo)圖又稱樹狀圖鞭衩，讓我們看到一棵大樹学搜，即使是不同的樹枝也都條條大路通羅馬，彼此之間相互維系论衍，而不是割裂的瑞佩。我們過去記筆記的方式都是割裂的，一行行一條條坯台，這種線性的各個觀點之間只能通過重新閱讀文字來尋找邏輯炬丸。而無法直觀的看到他們的關(guān)聯(lián)性。
思維導(dǎo)圖的中心圖會引出很多主脈蜒蕾，每一條主脈稠炬，又可以引出很多分支。以一個中心為點向四周發(fā)散出去咪啡，能夠有效的訓(xùn)練發(fā)散思維酸纲，進(jìn)一步提高創(chuàng)造能力和靈感。
二瑟匆，Why——為什么要學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖闽坡？
很多世界五百強企業(yè)栽惶，如波音公司，惠普醫(yī)療等等都在學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖疾嗅，連愛因斯坦成大咖也在思維導(dǎo)圖的狂愛者外厂。聽說習(xí)大大也在使用思維導(dǎo)圖，發(fā)展到今天已經(jīng)成為全世界范圍內(nèi)最知名最受歡迎的效率工具之一代承。
三汁蝶，How——如何繪制思維導(dǎo)圖？
1.電子版思維導(dǎo)圖
目前思維導(dǎo)圖分為兩種论悴，一種是電子版掖棉，一種是手繪版本。
電子版本導(dǎo)師特別推薦用xmind做思維導(dǎo)圖膀估，并詳細(xì)地講解了如何使用xmind幔亥，這給了我很大的啟發(fā)。
2.手繪版思維導(dǎo)圖
而我本人更傾向于手繪思維導(dǎo)圖察纯，因為這不僅是一場藝術(shù)的體驗帕棉，而且手繪思維導(dǎo)圖是掌握高效閱讀的基石，手繪思維導(dǎo)圖會強迫我們做出總結(jié)和提煉饼记。手繪思維導(dǎo)圖更好地發(fā)揮大腦的左腦和右腦的功能香伴，學(xué)會思維導(dǎo)圖可以培養(yǎng)我們的專注力，同時能給我們極大的自信心和滿足感具则。
手繪思維導(dǎo)圖需要準(zhǔn)備簡單的幾個工具即纲。首先我們需要準(zhǔn)備空白的紙張。在這里主要推薦的就是像A4紙那么大小的博肋。其次崇裁，你可能要準(zhǔn)備很細(xì)的中性筆0.38或者是0.5的，還可以準(zhǔn)備彩筆束昵。
接下里就可以開始繪制了拔稳！
第一步，在紙的正中央寫上中央主題锹雏，就是書名稱巴比，日期，地點礁遵。然后在閱讀前將自己的3-5個疑問寫在紙的左上方轻绞。
那么為什么要帶著問題去閱讀？
帶著問題去閱讀佣耐，就相當(dāng)于你在跟作者進(jìn)行一個對話政勃。每一本書，你看完之后一定是你高度概括的內(nèi)容兼砖，不是所有的內(nèi)容是你當(dāng)下一定想要的奸远。所以帶著問題可以更精準(zhǔn)的找到書中的一些內(nèi)容既棺，并找到你當(dāng)下此時此刻想要索取的內(nèi)容。
第二步懒叛，提取關(guān)鍵詞丸冕，寫下二級標(biāo)題，以此類推
什么是關(guān)鍵詞呢薛窥？
關(guān)鍵詞就是一本書中多次出現(xiàn)的詞胖烛。他的存在感太強了，我們不得不把它記錄下來诅迷。其次關(guān)鍵詞是作者已經(jīng)告訴你了這個詞佩番，或者這個概念非常的重要，我們可以直接提取關(guān)鍵詞罢杉。那么我們也分享過還有一種提取關(guān)鍵詞方法趟畏，也是更高明的做法。就是一邊閱讀屑那，一邊思考，通過自己的語言高度概括的能力來提煉關(guān)鍵詞艘款。關(guān)鍵詞沒有規(guī)定一定是跟一級主題有確定的關(guān)系持际。但是也可以就是一級主題用某些關(guān)鍵詞來提煉。
線條上一級主題哗咆，肯定是線條粗一些蜘欲，二級主題是稍細(xì)一點，三級就更細(xì)了晌柬。從一級到最后的分級主題是越來越細(xì)的一個狀態(tài)姥份。每個線條上寫上關(guān)鍵字。那么以后就可以根據(jù)關(guān)鍵字回憶起整個文章的內(nèi)容年碘。
今天的分享就結(jié)束了澈歉，你有g(shù)et到嗎？
