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第19天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字天通?英俊 2吨拗、他幾歲了褐捻?30 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?舒心 4预明、他有什么愿...
今晚小組作業(yè)練習: 1、人像卡 三張:代表“快進”的自己:我的快進就是圖片三張男孩那樣:平凡耙箍,微笑撰糠,沒有大事發(fā)生,日復一日辩昆。 三張:代表“慢版”的自己:慢版的我阅酪,千變萬化男女...
第17天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字?金寶 2术辐、他幾歲了砚尽?35 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)辉词?生氣 4必孤、他有什么愿...
第8天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1、直覺他叫什么名字瑞躺?瑪麗 2敷搪、他幾歲了?25 3隘蝎、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)购啄?平和 4、他有什么愿望...
作業(yè): 想一件你在拖延的事件:拖延不去寫論文嘱么。 抽人像卡:1狮含、第一張,代表我現(xiàn)在的一個力量(通常是做的力量:啊曼振,我都工作十四年了几迄,教語文也很有自己的心得體會了,有些方法自己感...
第7天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1冰评、直覺他叫什么名字映胁?云平 2、他幾歲了甲雅?20 3解孙、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?溫柔 4抛人、他有什么愿望...
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1弛姜、直覺他叫什么名字?小紅 2妖枚、他幾歲了廷臼?15 3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)绝页?假裝 4荠商、他有什么愿望嗎?想遮掩自己 5续誉、他有...
第5天·21天告別拖延 #玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通過這張卡片覺察自己: 1莱没、直覺他叫什么名字?小亮 2酷鸦、他幾歲了饰躲?12 3朴译、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?驚訝 4属铁、他有什么愿望...
周四:今天的作業(yè) 第一張:人像,代表我對拖延的態(tài)度:嘿嘿躬翁,沒關系焦蘑,拖延是正常的,大家都有拖延盒发,不拖延的是機器人例嘱,不用焦慮。 第二張:復原宁舰,拖延的事情給我造成的問題是:林林種種...
作業(yè): 1.至少寫3個你拖延沒做的事情 句式:我想做***聪富,但到現(xiàn)在沒做。(拖了多久了) 2.每件事情抽一張人像卡 句式:對這個事件著蟹,我的想法是*** 1.我想通過學習做一個...