某次北京讀書會上聊到如何自律的問題，談到了用“他律來提升自律”這個辦法懊缺。
在讀書上，具體運用場景如下：
我自己制定了一個閱讀計劃是每周讀一本書（這里可以代替為練習(xí)英語摹蘑、練字惊畏、健身、減肥等等）栓票，剛開始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行决左，但是后來就變成一個月執(zhí)行一次，再往后就不了了之了。這個時候該怎么辦呢佛猛？你去找別人傾訴惑芭，Ta會告訴你你的自律性太差了，并危言這是病继找，得治遂跟。于是乎，臉色蒼白的你開始發(fā)奮提升自律能力码荔，（小伙不錯漩勤，加油！）快要堅持不下去的時候缩搅，咬咬牙越败，努把力，終于硼瓣，你還是放棄了究飞。這是個詛咒嗎？我想的確如此堂鲤，古人云“善始者實繁亿傅，克終者蓋寡”，在那個沒有手機(jī)電腦分散注意力的時代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個Bug瘟栖，難道今天你就行了葵擎？
故而我想我們需要"他律"——讓別人來監(jiān)督你，當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無處不在的監(jiān)視半哟，而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律酬滤。
有些人會說，為什么必須是一周讀一本書呢寓涨？當(dāng)然不必須這樣盯串，這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了，同樣可以設(shè)置為一個月讀一本書戒良。畢竟讀書不在乎數(shù)量体捏，在乎從一本書中收獲的多寡晨缴。一周一本是為了保證每天都能抽出時間翻看一下書籍废赞，讓思維保持在思考狀態(tài)瀑晒，這才是實質(zhì)罢缸。
畫張餅：
如果你能夠一周一本書這么讀下來突勇，一年就能讀52本書娘摔，到時候你看問題的境界一定會提升不少瓷叫。
機(jī)制設(shè)計：
報名方式：添加群主微信（1193286699）谎砾，我會邀請報名者加入【一周一書】的微信群樟插；
打卡機(jī)制：
你如何打卡韵洋？——加入微信群后竿刁，會告知你打卡方式√掠В基本形式為發(fā)布讀書動態(tài)或者回復(fù)他人動態(tài)（可參考其他人的打卡記錄）食拜，最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成，當(dāng)然打卡形式并不做要求副编。你也可以在電腦上完成打卡负甸，網(wǎng)址是：myreado.com
你需要做什么？——無他痹届，你更多的時間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個小時』呻待，打卡也許只會占據(jù)你一天中5分鐘的時間。
我需要做什么队腐？——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣蚕捉，才有了『一周一書』這個活動。大家參與一周一書柴淘，大抵都是為著這個目標(biāo)而來迫淹。因此，我要做的其實就是給大家提供一個堅持下去的外部激勵为严，對我來說并不難敛熬，也花費不了太多時間，如下：每天上午我會將前一天每個人的打卡記錄公布至微信群第股；每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書和好的短評(發(fā)至簡書)应民；每個月進(jìn)行一次總結(jié)，根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計夕吻，挑選5名讀書達(dá)人瑞妇，每人贈送一本紙質(zhì)書籍。
關(guān)于退群的聲明——一周一書閱讀計劃更多的是給我們提供堅持閱讀下去的動力梭冠，但規(guī)則也需要一個底線，這樣才能保證這個活動有效有質(zhì)改备。若加入微信群一個月內(nèi)沒有一次打卡記錄控漠，那么我會直接予以退群，我想一個月是一個足夠?qū)挿旱臅r期了吧悬钳。
溫馨提示：為避免影響正常生活盐捷，加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒。打卡記錄一般會在第二天早上發(fā)至微信群默勾，大家每天查看一次即可碉渡。此外原則上群內(nèi)不聊無關(guān)痛癢之話題，望大家知悉母剥。
活動周期及開始時間：一周為一個周期滞诺，如此循環(huán)往復(fù)形导。開始時間是2015年4月20日（周一），第一期的時間是4月20日至4月26日习霹。
照例要上FAQ：
1. Q：一本書如果一周讀不完怎么辦朵耕？
A：很多書一周都讀不完，如資治通鑒淋叶。但是大多數(shù)還是可以的阎曹。對于一周讀不完的書，可以多花一些時間來讀或者多讀幾遍煞檩，這個都是OK的处嫌，只要保證每天閱讀之后能夠有所思考，我想就是我們的目的了斟湃。
2. Q：讀書非得互相監(jiān)督嗎熏迹？讀書不是一件很自由的事情嘛？
A：我想這并不沖突桐早。讀書是很自由的一件事癣缅，因而我才喜歡讀書，在你怎么讀書哄酝，讀什么書等方面我們是不會替你選擇的友存，也不會監(jiān)督你的。但是針對大多數(shù)人并非能夠很好的自律陶衅，我們才希望通過一周一書來監(jiān)督讀書進(jìn)度屡立，自我督促每日的讀書和思考。當(dāng)有一天你很肯定的說自己完全能夠自律的時候搀军，一周一書就不適合你了膨俐。
3. 待補(bǔ)充
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