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    跑步日記(186)

    昨晚已經(jīng)計劃好今天要早起跑步,或許是心里一直想著這個事情勋眯,導(dǎo)致整個晚上睡不踏實婴梧。迷迷糊糊間總想著天是不是已經(jīng)亮了。拿起手機看時客蹋,才知道是半夜三更塞蹭。 早上六點不到就起來了。洗漱...

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    跑步日記(185)

    今天打開簡書讶坯,距離上次已經(jīng)過去整整半個月番电。真的是頹廢了。 大多數(shù)的人辆琅,一生無所事事漱办,皆因如此。時間如白駒過隙婉烟,能夠抓住似水流年娩井,堅持做一些有意義事情的人太少太少,總是虛度年華...

  • 科學(xué)飲食

    營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為畜挥,人每天的主食應(yīng)有多種食物,以谷類為主婴谱,每天應(yīng)攝入的主食量按人的體重來比照蟹但,1千克應(yīng)攝入4~6克主食躯泰。即一個體重60千克的人每天應(yīng)吃250克左右的主食。要多吃新鮮...

  • 跑步日記(184)

    周末,早上起來有點晚客叉,什么都不想做诵竭,在沙發(fā)上玩手機。正在這時候兼搏,朋友來電話卵慰,叫吃早餐去。 有很長一段時間沒有出來外面吃早餐了佛呻,通常都是老婆子在家做裳朋,簡簡單單,吃的清淡吓著。 這個...

  • @中山國西湖 海南??

    跑步日記??(183)

    這段時間鲤嫡,突然心有所悟。 自己一直以來做事畏首畏尾绑莺,與人交往寵辱若驚暖眼。原來是太過于關(guān)注自己在別人眼里的形象,太過于在乎別人的看法纺裁。做事總要追求完美罢荡,有所不足,總是難過得不可自...

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    退休以后

    退休以后对扶,要培養(yǎng)自己的愛好,不能成天無所事事惭缰,哪怕是自娛自樂都可以浪南,只要自己心情好就行。 退休以后漱受,大家都走在衰老的路上络凿,為什么有的人越來越顯年輕,有的人越來越顯...

  • @中山國西湖 等省內(nèi)有賽事再參加昂羡,省外的就不方便去了??

    跑步日記??(183)

    這段時間絮记,突然心有所悟。 自己一直以來做事畏首畏尾虐先,與人交往寵辱若驚怨愤。原來是太過于關(guān)注自己在別人眼里的形象,太過于在乎別人的看法蛹批。做事總要追求完美撰洗,有所不足篮愉,總是難過得不可自...

  • 拖延癥害死人

    值班中,忽然從夢中醒來差导,看看時間還有三個小時才下班试躏,趁此機會完成今日日更。這次下班之后就可以休假了设褐,計劃是坐動車回家颠蕴,不過這次差點沒簽到票,這都是拖延癥造成的助析,本來啥...

  • 陪母親復(fù)查

    上午請了半天假陪母親去復(fù)查犀被,上個禮拜就和為母親做手術(shù)的劉醫(yī)生約好了,今天是他坐診貌笨,直接去找他就好了弱判。 媽媽應(yīng)該也算是有福氣的老人了锥惋,我和云舒爸還有父親昌腰,都寸步離地跟著她膀跌。 拿...

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    生命的力量在于不屈服

    早上我和云舒爸去醫(yī)院找劉醫(yī)生咨詢,經(jīng)過醫(yī)生建議捅伤,又和哥哥通了電話,基本確定了給母親選擇免疫治療丛忆。 母親復(fù)查的結(jié)果沒有那么不樂觀祠汇,腎功能指標(biāo)甚至還好轉(zhuǎn)了,血象也還正常熄诡,只是之前...

  • 楊凌馬拉松來了

    楊凌馬拉松官宣了袜茧,4月9日舉行菜拓,而且對于去年報名之后因疫情取消比賽的選手可以保留名額笛厦,所以今年就可以不用報名了纳鼎,只需正常繳費即可裳凸。 今年是我第四次楊馬了喷橙,前三...

  • “堵車”的堵

    路上車多,堵車在所難免贰逾⌒伲可是如果是有一種人疙剑,因為自己的利益造成的“堵”氯迂,你會有多大的耐心呢? 比一比吧: 單位上言缤,因為自己來的比較晚嚼蚀,就把人家的車“堵”到?jīng)]法正常下班回家。如...

  • 你不是懶轿曙,而是心不靜

    有時候,我們會遇到一種情況导帝,明明就有很多事情等著我們?nèi)プ觯墒俏覀兙褪遣蝗プ龃┟缓笸ㄟ^刷手機之類的消耗時間您单。或者本來應(yīng)該要早點睡覺的荞雏,但是偏偏就熬夜到很晚虐秦。 然后我們就會很自...

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    跑步日記??(183)

    這段時間悦陋,突然心有所悟。 自己一直以來做事畏首畏尾筑辨,與人交往寵辱若驚叨恨。原來是太過于關(guān)注自己在別人眼里的形象,太過于在乎別人的看法。做事總要追求完美秉颗,有所不足痢毒,總是難過得不可自...

  • 鞏固核心能力,擅長什么做什么

    每個人都有各自的特點蚕甥,千萬不要去跟別人比哪替,而是要有自知之明。 靜下心來凭舶,分析一下自己有什么優(yōu)點和缺點晌块,在這個時候,最重要的事情帅霜,就是要把自己的核心能力找出來匆背。 自己有什么擅長...

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