自從開始寫作娶眷,生活改變很多似嗤,一對油膩的中年男女,通過文字届宠,重新認(rèn)識自己和對方烁落。 01. 最初先生是我的第一讀者,結(jié)婚十七年才發(fā)現(xiàn)老婆有這個(gè)本事豌注,他很驚喜伤塌。 一向低調(diào)的他學(xué)會了...
有大半個(gè)月沒有來了果善,生活中的故事卻一點(diǎn)都不少。嬉笑怒罵系谐,特別是和孩子之間的每天都有巾陕。孩子常常會挑戰(zhàn)我讨跟,我時(shí)而控制好自己,時(shí)而也會發(fā)飆鄙煤。事后自我反省晾匠,就發(fā)現(xiàn),發(fā)飆是因...
PD理念: 接受老公的不完美 PD工具:積極暫停 恢復(fù)關(guān)系4R 昨晚加班回到家幸斥,坐在沙發(fā)上聽到老公和女兒們說話匹摇,聲音忽然高起來,進(jìn)進(jìn)出出連續(xù)三次甲葬;我看到有些狀況進(jìn)去問...
PD工具:4R 恢復(fù)關(guān)系 前天昨天連續(xù)與兒子發(fā)生激烈沖突来惧,因?yàn)闆]有認(rèn)真彈吉他的事情,寫完作業(yè)玩到?jīng)]有時(shí)間練吉他演顾,我大吼大叫想打打出手供搀。 冷靜了一下,今天和兒子嘗試4R恢復(fù)關(guān)系...
PD理念:了解和關(guān)注孩子的需求 PD工具:家庭會議钠至、頭腦風(fēng)暴 終于有機(jī)會開家庭會議葛虐,這次準(zhǔn)備時(shí)間有些倉促,是出發(fā)前一個(gè)早上時(shí)間開始的棉钧;老公沒上過正面管教課屿脐,當(dāng)我說...
pd理念關(guān)注問題解決的诵;從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí); pd工具:尋求專業(yè)人士幫助佑钾;理性大腦西疤;積極暫停;感受休溶,想法代赁,工具扰她;信任孩子。 今天白天本來很平常芭碍,下午臨近下班接到孩子班主任的電...
打卡人:豆豆媽 理念:接納孩子徒役,用感受溝通 工具:感受,想法窖壕,決定忧勿;任何情況下無條件正面引導(dǎo);鼓勵(lì) 為了調(diào)整孩子的作息瞻讽,我早早就做完了睡前的程序(洗澡鸳吸,推拿,看書卸夕,刷...
PD理念 :接受孩子不完美 PD工具:感受、想法婆瓜、決定快集,鼓勵(lì) 今早阿姨和我講了大女兒最近在房間睡覺前看手機(jī)的事情,我在家里找到手機(jī)后發(fā)現(xiàn)了看的動(dòng)漫電子書廉白,這...
理念:傾聽猴蹂、愛 PD:接納院溺、鼓勵(lì) 北京開會結(jié)束,順道回到老家內(nèi)蒙古看一下年邁的父母磅轻,幾乎每次到北京珍逸,我都請個(gè)三天價(jià)回來陪一下父母,之前每年回去一次的聋溜,現(xiàn)在要補(bǔ)償父母谆膳,年齡大了...
PD理念:接受孩子和老公的不完美、用感受去溝通撮躁、關(guān)注問題的解決 PD工具:積極暫停漱病、掌中大腦、有限選擇把曼、誠實(shí)表達(dá)感受 下午2:00全家要帶孩子開車去上課杨帽,先...