今天做到了： 1月幌、11點(diǎn)15分上床睡覺 2阅嘶、學(xué)習(xí)了1小時50分鐘定制學(xué) 3这溅、泡腳组民，吃營養(yǎng)早餐：銀耳羹，雞蛋 4悲靴、看手機(jī)時間不超過半小時 5臭胜、記錄...

今天做到了： 1、11點(diǎn)10分上床睡覺 2癞尚、學(xué)習(xí)了30分鐘定制學(xué) 3耸三、泡腳，吃營養(yǎng)早餐：蛋糕浇揩，雞蛋 4仪壮、看美劇 5、看手機(jī)時間不超過半小時 6胳徽、...

今天做到了： 1积锅、8點(diǎn)30分起床11點(diǎn)上床睡覺 2爽彤、學(xué)習(xí)了2小時定制學(xué) 3、敷面膜乏沸，吃營養(yǎng)早餐：芝麻糊淫茵，雞蛋 4、看美劇 5蹬跃、看手機(jī)時間不超過1...

今天做到了： 1匙瘪、10點(diǎn)10分上床睡覺 2、學(xué)習(xí)了4小時30分鐘定制學(xué) 3蝶缀、敷面膜丹喻，泡腳，吃營養(yǎng)早餐：芝麻糊 4翁都、看美劇2小時 5碍论、看手機(jī)時間不...

今天做到了： 1、10點(diǎn)50分上床睡覺 2柄慰、學(xué)習(xí)了4小時8分鐘定制學(xué)鳍悠，25分鐘外教課 3、敷面膜坐搔，吃營養(yǎng)早餐：雞蛋藏研，面包 4、跑步5公里40分鐘...

今天做到了： 1概行、6點(diǎn)41分起床蠢挡，10點(diǎn)40分上床睡覺 2、學(xué)習(xí)了1小時49分鐘定制學(xué) 3凳忙、吃營養(yǎng)早餐：南瓜紅棗小米粥 4业踏、看了一部美劇電影和<...

今天做到了： 1、10點(diǎn)半上床睡覺涧卵，泡腳 2勤家、學(xué)習(xí)了2小時30分鐘定制學(xué) 3、吃營養(yǎng)早餐：牛奶柳恐，雞蛋 4却紧、跑步40分鐘5公里 5、看手機(jī)時間不超...

今天做到了： 1胎撤、7點(diǎn)30分起床晓殊，10點(diǎn)半上床睡覺 2、學(xué)習(xí)了3小時54分鐘定制學(xué)伤提，25分鐘外教課 3巫俺、吃營養(yǎng)早餐：八寶粥，雞蛋 4肿男、敷面膜 5...

今天做到了： 1介汹、10點(diǎn)上床睡覺 2却嗡、學(xué)習(xí)了48分鐘定制學(xué) 3、吃營養(yǎng)早餐：黑豆?jié){嘹承，營養(yǎng)點(diǎn)心 4窗价、敷面膜 5、快步走5公里42分鐘 6叹卷、記錄今天...