本文根據(jù)得到APP精品課程張展暉口述課程進(jìn)行總結(jié)。張展暉是潘石屹、徐小平等企業(yè)家和明星的健康管理教練。對(duì)于大家在運(yùn)動(dòng)和健身中最關(guān)心的問(wèn)題以及一些誤區(qū)，張教練進(jìn)行了詳細(xì)的講解。...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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你了解健康管理嗎溃蔫？
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飽瘦訓(xùn)練營(yíng)復(fù)盤從得到上知道飽瘦的張展暉老師的，關(guān)注這個(gè)公眾號(hào)超過(guò)半年了撩银，也是機(jī)緣巧合，正值春節(jié)期間長(zhǎng)胖很多瘫寝，生日的頭天晚上看到訓(xùn)練營(yíng)報(bào)名蜒蕾，就報(bào)了名做為自己生日禮物吧稠炬。聽(tīng)了張展暉老師的精品課...
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有效管理你的健康——張展暉
1.健身的目的 1.健身的目的，是讓你在高強(qiáng)度的工作中游刃有余咪啡，然后你在工作之外首启，還有精力去享受生活，這才是最關(guān)鍵的撤摸。 2.健康的幾個(gè)重要部分：心肺工作毅桃、脂肪、柔韌度准夷、肌肉耐...
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【 得到】張展暉老師的《有效管理你的健康》精品課——學(xué)習(xí)后輸出
幾年前我是嚴(yán)重的亞健康钥飞，雖然沒(méi)有大病大痛，可自己的身體亞健康特點(diǎn)是：從頭發(fā)稍兒到腳底板兒都有毛病衫嵌，從內(nèi)到外占的挺全乎读宙。 舉個(gè)小小的栗子，偶爾吃撈面時(shí)用筷子把面攪拌均勻大拇指就...
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在大學(xué)楔绞，該怎么掙錢结闸，這些方法你必須知道(干貨)我是杯子，一個(gè)大學(xué)馬上就要畢業(yè)的老學(xué)長(zhǎng)酒朵，我希望我能給你提供一些幫助桦锄。 無(wú)論你要干什么，只要你堅(jiān)持就一定會(huì)有收獲蔫耽。 我從大二下半年開(kāi)始一個(gè)月基本在五六千左右结耀，呈上漲趨勢(shì).現(xiàn)在收...
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如何在三流大學(xué)讀出一流水平今天收到好多后臺(tái)留言和私信，大部分都關(guān)于：“我是三本或我是尦渍。科图甜，我還有希望嗎？”我想說(shuō)的是我也是三本院校畢業(yè)的學(xué)生慰枕，三本或?qū)具则？圃趺戳耍咳净驅(qū)具帮？茷槭裁淳蜎](méi)有希望？ 2009年...
