這個(gè)五一發(fā)生的事情： 1.回老家和返程航班均因深圳暴雨被取消艘希，行程被打亂，要重新安排，有點(diǎn)煩躁左冬； 2.做了三天的骨盆修復(fù)摧玫，生孩子的時(shí)候體驗(yàn)了一次“痛不欲生”是什么感覺(jué)拌夏，這三天...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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2024-05-05 五一收獲
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2024-04-07
今天通過(guò)聊天身辨，收獲頗豐： 1.進(jìn)一步理解了什么叫認(rèn)知系統(tǒng)影響了結(jié)果，過(guò)往的“執(zhí)”就是“標(biāo)簽”蜂绎、“刻板印象”栅表、“先入為主”、“偏見(jiàn)”师枣，所以帶有有色眼鏡去“審視”怪瓶，進(jìn)而“驗(yàn)證”，...
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2024-03-24《點(diǎn)亮心燈》第三期筆記
課程感悟： 1.想要沒(méi)煩惱是不可能的践美，能做的就是改變心力洗贰，學(xué)會(huì)運(yùn)化的方法找到原來(lái)更好的自我； 2.對(duì)抗陨倡、懷疑敛滋、煩惱均是素材案例，可以磨練運(yùn)化技能兴革； 3.原始的“我”和他人是一...
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2023-8-20《長(zhǎng)安三萬(wàn)里》觀(guān)后感
心心念念的電影在考完P(guān)MP后總算能看了绎晃，拉個(gè)閨女蜜唾，買(mǎi)了爆米花，看完后覺(jué)得就是一場(chǎng)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的極致體驗(yàn)庶艾。 1.畫(huà)面美好： 在最開(kāi)始袁余，一只禿鷹翱翔，仿佛看到了《阿凡達(dá)》中的伊蘭卡...
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2024-03-17 《點(diǎn)亮心燈》第二期筆記
時(shí)間：2024/3/17 分享主題：第二期學(xué)習(xí)筆記及收獲 1.茶與水：關(guān)系是動(dòng)態(tài)的咱揍，在沖突中顯現(xiàn)的更為明顯 2.改變的過(guò)程：覺(jué)知-提煉（價(jià)值觀(guān)）-踐行颖榜，循環(huán)往復(fù)，類(lèi)似于PDC...
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新幸福十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)1.享受工作 2.有關(guān)系親密的家人和朋友 3.擁有穩(wěn)定得經(jīng)濟(jì)來(lái)源 4.身心健康 5.擁有富有刺激性得興趣和生活方式 6.擁有自己得時(shí)間和自由 7.能夠選擇適合自己得居住環(huán)境 ...
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知識(shí)焦慮的良藥—金字塔學(xué)習(xí)理論
做事效能坞笙、做人樂(lè)趣、自我認(rèn)知荚虚、世界觀(guān) 時(shí)代正在犒勞那些保持終身學(xué)習(xí)的人薛夜，而“會(huì)學(xué)習(xí)”的第一要?jiǎng)?wù)便是知道學(xué)什么，做個(gè)明白人版述。 學(xué)習(xí)金字塔模型由 4 個(gè)模塊構(gòu)成梯澜，分別代表 4 個(gè)...