? ? ? ? 一些學(xué)習(xí)差的同學(xué)跷乐，他就是學(xué)習(xí)模糊，學(xué)習(xí)模糊就是他又想提高成績(jī)趾浅，就老是在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)愕提，一直學(xué)自己會(huì)的，不弄點(diǎn)他不會(huì)的皿哨，這樣的話浅侨，學(xué)習(xí)差的同學(xué)反而難點(diǎn)越來越多，一直在舒適區(qū)和困難區(qū)打轉(zhuǎn)证膨，而且每次都會(huì)被情緒腦給控制如输。
? ? ? ? 而你發(fā)現(xiàn)一些學(xué)霸，他就有一個(gè)專門的錯(cuò)題本，他會(huì)把一個(gè)錯(cuò)題專注挨决、深入的把它弄透了请祖，弄會(huì)了之后，他就全部的會(huì)了脖祈。
? ? ? 一發(fā)現(xiàn)學(xué)霸與學(xué)渣的差距肆捕，那么我們就得先發(fā)現(xiàn)我們的元認(rèn)知。元認(rèn)知盖高，就是自己去理解事物慎陵，再用另一個(gè)自己，把自己理解事物的內(nèi)容復(fù)制給另一個(gè)自己喻奥，然后再用另一個(gè)自己再來看這個(gè)事物席纽，這樣就會(huì)有進(jìn)步和改進(jìn)，也就是反省和反思的過程撞蚕。
? ? ? 這樣種的反省和反思润梯，是我們理智腦在學(xué)校的時(shí)無法體會(huì)到的，但是很可惜甥厦，這種原認(rèn)知的方法并不是自動(dòng)開啟的纺铭，是必須得用自己的意識(shí)去控制，雖然這種元認(rèn)知刀疙，普通人感覺去運(yùn)用它非常的難舶赔。但是它一開始使用時(shí)經(jīng)常會(huì)掉線，但是你不用擔(dān)心谦秧，把它反復(fù)用幾遍竟纳，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一種不同的新世界。
這種新世界不但對(duì)自己有用疚鲤，還對(duì)另一個(gè)自己有用锥累。
? ? ? ? 元認(rèn)知它是理解一個(gè)事物并且深入了解這個(gè)事物的方法。
? ? ? ? 使用元認(rèn)知石咬，就是你被別人批評(píng)的時(shí)候揩悄，情緒小人就會(huì)上陣了。但是元認(rèn)知能力強(qiáng)的人鬼悠，他就會(huì)讓情緒小人先放一放，去深入了解這個(gè)人對(duì)你的批評(píng)是有用還是無用亏娜。如果有用焕窝，就會(huì)接納并理解，而且去深入的思考维贺。如果沒用它掂，你就一笑而過，或者自嘲一番，因?yàn)閷?duì)這種不講道理的人講道理是永遠(yuǎn)講不通道理的虐秋。
? ? ? ? 利用元認(rèn)知最好的方法就是把它寫下來榕茧，把自己的反思和自己的問題寫下來，因?yàn)榇竽X中理智小人的七個(gè)小球客给，它只能使用七個(gè)小球用押，其它的就不夠用了，如果大腦超負(fù)荷運(yùn)作靶剑，可能會(huì)讓你累垮蜻拨。寫下來的話，就是把功夫用在紙筆之上桩引，這就是為什么數(shù)學(xué)老師要苦口婆心的讓你用草稿紙的原因缎讼。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)模糊的人，每一天就過的混混沌沌坑匠，早上一睜眼就摸手機(jī)血崭、打游戲。在寫作業(yè)的同時(shí)又去干其他的事情厘灼。和這樣種先娛樂的功氨。這個(gè)現(xiàn)象非常常見，在這種沒有元認(rèn)知的情況下手幢，這是一種非常常見的現(xiàn)象捷凄，如果你自己?jiǎn)?dòng)了原認(rèn)知，那你這種現(xiàn)象就會(huì)減少围来。
? ? ? ? 而你會(huì)問了跺涤，如果開啟了元認(rèn)知，那我的寒假监透、暑假會(huì)怎么樣桶错？有一些人，寒假胀蛮、暑假都在無所事事院刁，感覺自己什么事都沒有，結(jié)果把那些事情都堆在最后粪狼，然后就在瘋狂的補(bǔ)退腥。當(dāng)然我也有這樣種經(jīng)歷，就是在四升五的那個(gè)暑假再榄。但這樣種的經(jīng)歷我相信每個(gè)人都有狡刘，但是這樣種的現(xiàn)象應(yīng)該怎么改變？這就是一個(gè)問題困鸥。
? ? ? ? 這樣種現(xiàn)象怎樣解決嗅蔬？那就要列計(jì)劃了。
? ? ? ? 我現(xiàn)在也在用計(jì)劃表，干的事情寫的都很明確澜术。
? ? ? ? 為什么你的寒假暑假會(huì)迷茫艺蝴？你的平常工作的時(shí)候或者上學(xué)的時(shí)候就不會(huì)再迷茫了？
? ? ? ? 計(jì)劃就是一個(gè)非常好的解決方式鸟废。計(jì)劃猜敢，上面要寫序號(hào)，且你要干的事情侮攀，不要被情緒而控制锣枝，先干輕松的，再干覺得困難的兰英。這種目光短淺撇叁、先松后緊的狀態(tài)是非常不好的，不利于你干完這些事情畦贸。
? ? ? ? 首先你要先調(diào)整好你的順序陨闹，時(shí)間段要排好，就跟你上學(xué)時(shí)的課程表薄坏、工作時(shí)的工作計(jì)劃差不多趋厉。
? ? ? ? 這樣的話，你一寒假或暑假的思路就很清晰胶坠，為什么我們要現(xiàn)在要弄這個(gè)計(jì)劃表君账？就是因?yàn)檫@個(gè)。
? ? ? ? 你看現(xiàn)在我的寒假就就非常的清晰沈善，每一天要干什么事情乡数，而且干完之后非常的滿足。
? ? ? ? 上學(xué)之后闻牡，一些剛上大學(xué)的新生净赴，就從高三的緊張的階段，到大學(xué)就一下子放松了罩润。
? ? ? ? 你看玖翅，計(jì)劃表又上陣了。
? ? ? ? 而且我發(fā)現(xiàn)割以，這次書上講的那些東西金度，我好像用了一半，又好像一半又沒用拳球，比如說元認(rèn)知审姓，我以前就不知道這個(gè)東西，其實(shí)元認(rèn)知簡(jiǎn)單來說祝峻，就是反思、審視和反省自己今天干的事±痴遥或者酬姆，反省自己的情緒和理智的想法是不是正確的、明智的奥溺。如果這個(gè)想法是愚蠢的辞色，你就會(huì)用你的元認(rèn)知，很自然的把它改變和完善浮定。
