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    《力量訓(xùn)練基礎(chǔ).深蹲》讀書筆記(上)弧轧,幫助你深刻的理解深蹲這個王牌健身動作

    用70頁來講深蹲這一個動作蚕甥,炸裂了派阱,足以讓讀者知道每一個技術(shù)細(xì)節(jié)背后的原理和可以帶來的收益脑题,讀懂之后不用看網(wǎng)文闹获,不用聽大咖講課了硫惕。 以下只是摘錄了書中深蹲的前半部分蛇受,整理了讀...

  • 拒絕“偽勤奮”雹顺,開始“微提升”

    有人說丹墨,如果你想提高寫作能力,就必須堅(jiān)持每日寫作嬉愧,至少做到日更100萬字贩挣。還有人說,想提高寫作能力,必須樹立作品意識王财,提高寫作質(zhì)量卵迂。實(shí)際上在我看來,堅(jiān)持還比較容易绒净,但是...

  • 踢貓效應(yīng)

    心理學(xué)上非常著名的“踢貓效應(yīng)”是這樣說的:一位父親在公司受到了老板的批評见咒,回到家就把在沙發(fā)上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火挂疆,狠狠去踹身邊打滾的貓改览。貓?zhí)拥浇稚希靡惠v...

  • 做點(diǎn)無用的事

    一直都有個習(xí)慣缤言,就是每天都會練半小時的字宝当。這個習(xí)慣堅(jiān)持了很多年,現(xiàn)在呢胆萧,又有了一個新的習(xí)慣今妄,就是每天的日更,做這些事看起來對當(dāng)下是無用的鸳碧,但卻是有價(jià)值的盾鳞。可是這有價(jià)值是你自己...

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    《銷售溝通最重要的兩點(diǎn)》

    前幾天在北京參加了兩場實(shí)戰(zhàn)演練瞻离。每一次經(jīng)歷腾仅,都會是新的觸發(fā)點(diǎn)√桌回家后推励,我一直在思考銷售溝通中什么是最重要的?是話術(shù)嗎肉迫?——說什么验辞?什么口吻?什么語氣喊衫?什么神態(tài)跌造?什么舉止?似乎...

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    #每天一本書+一頁筆記#?986《亞洲鳥類》

    #一生一萬本計(jì)劃# 10000/986 【閱讀日期】20201127 【書名】亞洲鳥類 【作者】約翰?古爾德 【關(guān)鍵詞】亞洲鳥類圖譜族购、觀察筆記 【分類】科普 【簡評】作者是著...

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    《寫給43歲》

    兒子說:為什么要P圖壳贪?就是為了讓——不認(rèn)識的人,想認(rèn)識你寝杖;認(rèn)識你的人违施,不認(rèn)識你。 《寫給43歲》 這是“窩”居的一年瑟幕,跟世界人民一道磕蒲,受新冠肺炎病毒疫情...

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