1啊片、 不帶手機上床寨昙；不要賴床卢佣。 到點馬上睡筒溃，聽到鬧鈴就起床嗜憔，說睡就睡說起就起是很多好習慣的開始杜跷，也是最簡單又最牛逼的自律之一涣旨。 2歪架、 中餐七八分飽，晚餐六七分飽霹陡。 這不僅是保...
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22個好習慣博肋，大部分男女都適用
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一個懶人是如何變得很自律的和蚪？
大家好，我是永遠愛你們Vase（美麗）烹棉。 今天跟大家分享一下變自律的方法攒霹，希望你們喜歡。 ▉▉▉▉ 近幾年浆洗，一直有很多人夸我自律催束。 其實我本人不大喜歡“自律”這個詞，因為我總...
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堅持這7件事情伏社，生命一定會發(fā)生改變
1.跑步抠刺。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人塔淤。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案矫付。由于心肺功能不好凯沪，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣买优，特別癢妨马。 但自...
