改變舊的不健康的飲食習(xí)慣蹬屹。保證攝入的熱量少于消耗的熱量溃卡。每天喝2公升的水唬血。每周適量運動懈词，特別是有氧運動（如跑步）叔营。在集體中或是與朋友一起減肥鸿吆。 Change your old...
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[翻譯][WikiHow] How to lose weight
改變舊的不健康的飲食習(xí)慣蹬屹。保證攝入的熱量少于消耗的熱量溃卡。每天喝2公升的水唬血。每周適量運動懈词，特別是有氧運動（如跑步）叔营。在集體中或是與朋友一起減肥鸿吆。 Change your old...