1.明確你的健身目標(biāo) 這里的“明確”誉碴，指的是數(shù)字化宦棺、可視化、方便檢測(cè)黔帕。 比如說(shuō)代咸，把“我要增肌”，換成“我要增重5公斤”或“大腿圍增加2厘米”等成黄；把“我要減肥”呐芥，換成“我要瘦1...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
-
20個(gè)小步驟！手把手教你怎么打造私人健身計(jì)劃（上） -
當(dāng)你不知道干嘛的時(shí)候請(qǐng)先做好手頭的事
青春是一條迷茫的河，或許只有一條主干奋岁，或許有無(wú)數(shù)支流思瘟。當(dāng)你不知道干嘛的時(shí)候請(qǐng)先做好手頭的事。 路很長(zhǎng)不要只看現(xiàn)在 上午一個(gè)學(xué)生來(lái)找到我說(shuō)闻伶，老師我想換專業(yè)潮太，我問(wèn)他換什么專業(yè)，他...
-
不喜歡工作想轉(zhuǎn)行虾攻，又不知干嘛？| 問(wèn)問(wèn)自己這3個(gè)問(wèn)題更鲁！昨天晚上有一個(gè)小伙伴發(fā)來(lái)私信問(wèn)我： 考慮轉(zhuǎn)行霎箍，知道自己不想做之前的工作，但是有點(diǎn)想不明白現(xiàn)在要干嘛澡为、能干嘛漂坏。 原本我的回答是： 如果不知道自己想干嘛，能干嘛媒至，那就先做好手上的...
-
別用“辭職”來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)顶别，它應(yīng)是你的職場(chǎng)投資如果你目前的工作錢(qián)少事多，領(lǐng)導(dǎo)傻X拒啰，要不要辭職驯绎？這還真不能任性，除非你不需要靠工作吃飯谋旦。辭職前不妨先想明白剩失，你是哪個(gè)層次的辭職屈尼？為了爭(zhēng)一口氣，再出現(xiàn)類似情況時(shí)拴孤，難道繼續(xù)一走了...
