240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    20個(gè)小步驟赏殃!手把手教你怎么打造私人健身計(jì)劃(上)

    1.明確你的健身目標(biāo) 這里的“明確”,指的是數(shù)字化拆宛、可視化嗓奢、方便檢測(cè)。 比如說(shuō)浑厚,把“我要增肌”,換成“我要增重5公斤”或“大腿圍增加2厘米”等根盒;把“我要減肥”钳幅,換成“我要瘦1...

  • 當(dāng)你不知道干嘛的時(shí)候請(qǐng)先做好手頭的事

    青春是一條迷茫的河妖异,或許只有一條主干惋戏,或許有無(wú)數(shù)支流。當(dāng)你不知道干嘛的時(shí)候請(qǐng)先做好手頭的事他膳。 路很長(zhǎng)不要只看現(xiàn)在 上午一個(gè)學(xué)生來(lái)找到我說(shuō)日川,老師我想換專業(yè),我問(wèn)他換什么專業(yè)矩乐,他...

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    不喜歡工作想轉(zhuǎn)行误甚,又不知干嘛?| 問(wèn)問(wèn)自己這3個(gè)問(wèn)題谱净!

    昨天晚上有一個(gè)小伙伴發(fā)來(lái)私信問(wèn)我: 考慮轉(zhuǎn)行窑邦,知道自己不想做之前的工作,但是有點(diǎn)想不明白現(xiàn)在要干嘛壕探、能干嘛冈钦。 原本我的回答是: 如果不知道自己想干嘛,能干嘛李请,那就先做好手上的...

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    別用“辭職”來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)杉畜,它應(yīng)是你的職場(chǎng)投資

    如果你目前的工作錢少事多,領(lǐng)導(dǎo)傻X衷恭,要不要辭職此叠?這還真不能任性,除非你不需要靠工作吃飯随珠。辭職前不妨先想明白灭袁,你是哪個(gè)層次的辭職?為了爭(zhēng)一口氣窗看,再出現(xiàn)類似情況時(shí)茸歧,難道繼續(xù)一走了...

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