最近忙于工作室開張各種瑣事一直沒有靜下心來更新文章，在這里先對各位說聲抱歉耙挤！葛作！那么這次我們來聊些什么話題呢？最近我跟朋友聊天時發(fā)現(xiàn)很多人會問我自己的體態(tài)問題猖凛，可能是某些...
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腰酸背疼乘凸，體態(tài)猥瑣，就是骨盆前傾营勤？NO! -
改善膝痛赂蠢，從訓(xùn)練髖關(guān)節(jié)開始
從哪開始說呢？就隨心閑扯一段吧辨泳，你看上帝造了世間這么多生物虱岂，它們大部分都是四足行走，但只有人是用兩條腿走路的漠吻，我們的構(gòu)造就是為了適應(yīng)更好的去奔跑追逐獵物量瓜、攀爬樹干摘取果實司恳、在...
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打造好看又實用的身材！高強度間歇綜合爬行訓(xùn)練話說隨著天氣越來越熱扔傅，各位同學(xué)們又到了一年一度的減肥季節(jié)耍共，經(jīng)過一冬天久坐不動大吃大喝想必各位的腹部和大腿都貯存了成果喜人的肥膘，男生們擔(dān)心自己的啤酒肚猎塞，女生們煩惱自己...