秦芳華

要完成的事 1.練字 2.專業(yè)提升 3.聯(lián)系親友 4.看房 5.推廣閱讀（帶動身邊的人讀書渠驼，發(fā)視頻再榄，圖文） 閱讀 1.專業(yè)閱讀 2.歷史 3.雜志閱讀 4.休閑閱讀 每周要做...

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關(guān)鍵詞: 放假疾瓮、勇敢撮弧、成長、真實(shí)易核、覺知匈织、慈悲、美好 放假:放棄了必須要做什么的緊迫感牡直，放棄了和別人比較缀匕，自己必須要如何如何的逼迫感。實(shí)在寫不出論文碰逸，沒事乡小，放假呢，工作上表現(xiàn)不...

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前提:本是遛娃满钟，一約就和經(jīng)常見面的鄰居湊一起。提議看電影胳喷，沒有想到立馬就得到呼應(yīng)湃番。真是意外的驚喜！相比以前東想西想厌蔽，自己內(nèi)耗牵辣，最終被自己打敗放棄∷ぱⅲ現(xiàn)在大致一想奴饮，然后就去行動纬向，...

秦芳華

總體情緒：平穩(wěn)，委屈戴卜，放松逾条。 去做了心理咨詢，內(nèi)心踏實(shí)沉穩(wěn)了很多投剥。那種內(nèi)心充盈的感覺师脂，以前在跟其他內(nèi)心平和的人相處，做具體的事的時候也能夠體驗(yàn)到江锨。就是覺得手機(jī)里的短視頻吃警，碎片...

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負(fù)面情緒：在三月的最后一周，情緒爆滿啄育。爆發(fā)了一場家庭大戰(zhàn)酌心。以老蔡自己砸壞東西，傷了自己的手結(jié)束挑豌。我則是極度憤怒安券。 大事件：老公外出學(xué)習(xí)兩周（領(lǐng)略了獨(dú)自帶娃上班的充實(shí)和酸爽。真...

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負(fù)面情緒：四天（幾乎都是發(fā)生在重大節(jié)點(diǎn)氓英，元旦跨年生氣已經(jīng)不記得是幾次了侯勉，這個需要找找原因了） 大事件：寒假（過了一個徹底放松的假期） 爺爺去世（離開不等于結(jié)束，而是新的開...

秦芳華

繼續(xù)保持平和铝阐，放松址貌，快樂，自在徘键，勇敢芳誓，鏈接，閱讀啊鸭，護(hù)膚锹淌，保持學(xué)習(xí)，開放和坦誠赠制。 沒有特別想要去做的事赂摆。 1.去游泳，最好能夠把自由泳學(xué)會 2.去野外（至少每月一次钟些，每周都要徒...

秦芳華

記錄（美好的記錄烟号，自己獨(dú)自消化的記錄，感悟記錄政恍，日記汪拥，陪孩子打卡，激勵自己的座右銘） 閱讀 將近50本書篙耗，解惑迫筑，汲取能量宪赶，平和心態(tài) 鏈接 70天連續(xù)不斷的愛的表達(dá)，擁抱脯燃，改變...

秦芳華

這是參加的第四年了 今年相對無感搂妻。不知道是因?yàn)槿藛T變動，沒有了想要表達(dá)的氣氛辕棚，還是大家都有所顧忌欲主，或者是問題流于表面，總之不盡如人意逝嚎。但是依舊作為跨年的儀式感扁瓢，每每這個活動結(jié)...

秦芳華

第一次在孩子面前崩潰。同時帶兩個孩子睡覺补君，大寶一直要等我哄睡二寶涤妒，再陪他睡。二寶哄睡困難赚哗，快要睡著又起來嗨她紫，反復(fù)多次。我內(nèi)心極度崩潰屿储，責(zé)怪自己太要強(qiáng)贿讹，非要同時哄睡兩個孩子，覺...

秦芳華

真是像等待判刑結(jié)果够掠。 審判結(jié)果出來了民褂，兒子是注意力缺陷加上多動癥。 我內(nèi)心是不相信的疯潭，因?yàn)槲已垡娏怂谧兒蒙蘅啊Ｎ蚁嘈胖灰覀兡軌蜻M(jìn)行調(diào)整，孩子就會變好竖哩。 所有我能看見的問題哭廉，都...

秦芳華

做了一個噩夢，都是自己最害怕最擔(dān)心的事相叁。奇怪的是遵绰，在夢中，或者醒來增淹，都像石頭終于落地了一樣踏實(shí)椿访，或者是接受了，并沒有太多的心驚膽戰(zhàn)虑润。 內(nèi)容：大寶成玫，不知道是哪個老師（大概是單老...

秦芳華

明天十一長假，不能回家。 我想要度過一個有意義的假期哭当，無論是對我還是對孩子都是猪腕！ 和老公商量具體的行程時間安排是件讓我費(fèi)心的事，希望老公和孩子過得如何荣病，也是費(fèi)力不討好。我唯一...

秦芳華

是的渗柿，最近的感覺就是撕扯个盆，與婆媳無關(guān)，與夫妻無關(guān)朵栖，純粹是作為媽媽颊亮，自己，工作的分裂陨溅！很難受终惑！ 工作，雖說孩子第一门扇，工作第二雹有，可是看到別人全身心投入并且收獲滿滿，自己也是滿心滿...

秦芳華

主啊臼寄，我要潛心的請求您霸奕，用您的圣手，撫慰小莎的騙傷痛吉拳。我不知道她經(jīng)歷了什么质帅，不知道現(xiàn)在是什么情況，我只是祈求您讓她不要這么悲傷留攒，求您保佑她肚子里的兩個寶寶平平安安煤惩，健健康康！...

秦芳華

今天打卡：規(guī)律健康生活 起床：7:00 就寢：22:00 天氣：晴 心情：8 身體：8 今天值幾分：8 向主禱告 感恩主的恩賜：孩子在新的班級似乎一切進(jìn)展順利炼邀，出現(xiàn)小問題也都...

秦芳華

今天打卡：規(guī)律健康生活 起床：8:00 就寢：21:30 天氣：陰 心情：低落魄揉，干啥都沒勁，看啥都不對 身體：不舒服拭宁，左邊頭連帶肩頸都很疼什猖。 今天值幾分：50 向主禱告 感恩...