以前總聽(tīng)說(shuō)“30歲宝剖，職場(chǎng)危機(jī)乏冀；30歲桅锄，要有多少存款；30歲叮趴，要怎樣怎樣”割笙。因此，當(dāng)自己距離30歲僅有一年的時(shí)候眯亦，總會(huì)有焦慮伤溉。 我會(huì)焦慮，我還沒(méi)有成就一番事業(yè)妻率，沒(méi)房乱顾、沒(méi)車(chē)、沒(méi)存...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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莫名的焦慮丨破解
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陰雨暖陽(yáng)天
我清晰的記得“上學(xué)的時(shí)候特別喜歡陰雨天”宫静。 那時(shí)候不知道生活的煩惱走净，每天唯一的事情就是學(xué)習(xí)，因此總有一股悲天憫人的心孤里。 上學(xué)時(shí)伏伯，古人的詩(shī)句常掛嘴邊，因此有時(shí)也會(huì)有一種悲涼裝斯...
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如何布置任務(wù)45%的工作偏差捌袜，是與雙方任務(wù)的理解不一致而導(dǎo)致的舵鳞！ 如何解決理解不一致的問(wèn)題呢？ 遵守以下基本原則： 清晰：要點(diǎn)突出琢蛤，行動(dòng)明確。不要講然后抛虏，改成第一博其，第二，第三…… 互動(dòng)：...
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做個(gè)有價(jià)值觀的人
在公司做過(guò)1年多的企業(yè)文化培訓(xùn)迂猴，講了不知多少遍使命慕淡、愿景、價(jià)值觀沸毁、三大紀(jì)律和八項(xiàng)注意峰髓。 去年傻寂，還做了VMV共創(chuàng)會(huì)，也就是使命愿景價(jià)值觀共創(chuàng)會(huì)携兵。 一家公司尚且有使命疾掰、愿景和價(jià)值...
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決策和行動(dòng)常聽(tīng)到一句話(huà)，關(guān)于leader如何做決策的徐紧。 做正確的決策＞做錯(cuò)誤的決策＞不做決策 我們都希望能做出正確的決策静檬，但是這個(gè)很難，需要對(duì)事件信息并级、發(fā)展情況有充足的了解和認(rèn)識(shí)拂檩，并且...
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一個(gè)內(nèi)向外向極好的解釋
最近聽(tīng)段振宇的“啟發(fā)俱樂(lè)部”，其中很多點(diǎn)都很受啟發(fā)嘲碧，以下是其中一個(gè)點(diǎn)稻励，感觸非常深。 有一個(gè)原題目“內(nèi)向者應(yīng)該怎么辦”愈涩，大概是這么個(gè)類(lèi)型的問(wèn)題望抽。 雖然在心理學(xué)上有這樣或那樣的定...
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年中雜談
今天想聊聊幾件發(fā)生在自己身上的事情。 一钠署、熬夜 記憶深刻的是糠聪，剛剛畢業(yè)的時(shí)候，熬夜對(duì)自己來(lái)說(shuō)一件非常容易的事情谐鼎，晚上2點(diǎn)舰蟆，4點(diǎn)睡覺(jué)，早晨起來(lái)依舊精力旺盛狸棍。 但工作3年來(lái)身害，發(fā)現(xiàn)...
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框架思維波西格在《禪與摩托車(chē)維修藝術(shù)》一書(shū)中說(shuō)“一旦你遇到了真正的難題，試過(guò)了所有的辦法草戈，絞盡了腦汁仍然沒(méi)有任何進(jìn)展塌鸯，你就會(huì)知道這回你和老天爺較上勁了，于是你祭出正式的科學(xué)方法”唐片。正...
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搬家丨人和地方在變丙猬，但美好生活未變
這周末搬家了！ 來(lái)上海3年了费韭，搬了3次家茧球，每一次搬家都伴隨住在一起的人減少，現(xiàn)在就自己一個(gè)人住了星持，再也不會(huì)因?yàn)槿穗x開(kāi)而選擇搬家抢埋，主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中。 剛來(lái)上海的那一年，是6...
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夏天要減脂
減脂有兩種方法揪垄，一是增大身體熱量消耗穷吮，也就是運(yùn)動(dòng)；二是減少熱量輸入饥努，也就是平時(shí)說(shuō)的少吃和健康的吃捡鱼。 運(yùn)動(dòng)就不講了，聊聊降低熱量輸入肪凛。 在自然界堰汉，只有碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)這...
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反思是進(jìn)步的驅(qū)動(dòng)力
有人問(wèn)CEO伟墙，你感觸最深的一句話(huà)是什么翘鸭？ CEO：反思是進(jìn)步的驅(qū)動(dòng)力。 CEO：中國(guó)有句老話(huà)“嚴(yán)于律己戳葵，寬以待人”就乓，但實(shí)際上人往往是”寬以待己，嚴(yán)于律人“拱烁。真正做到反思的人很...
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言簡(jiǎn)意賅的重要性
想象一下生蚁，如果在討論問(wèn)題的時(shí)候，對(duì)方一口氣說(shuō)了一通長(zhǎng)篇大論戏自，你會(huì)有什么感覺(jué)邦投？是不是大腦一篇混亂，根本無(wú)法繼續(xù)思考下去擅笔？ 同理志衣，由于人腦對(duì)外界輸出的信息進(jìn)行處理的能力是有限的，...
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聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)的有效方式
你是否遇到過(guò)猛们，明明在認(rèn)真聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)念脯，卻被對(duì)方說(shuō)“根本沒(méi)認(rèn)真在聽(tīng)”。 聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà)的時(shí)候弯淘，只是抽象地附和一些“是嗎” “嗯” “啊” 之類(lèi)的話(huà)绿店，是毫無(wú)意義的。這些看似萬(wàn)能的幫腔庐橙，...
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@張煌 來(lái)自于湖畔大學(xué)
真我價(jià)值探尋
一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)必定擁有自己的使命假勿、愿景、價(jià)值觀（例如阿里）态鳖。 一個(gè)想成為優(yōu)秀的人转培，必定也需要有自己的使命、愿景郁惜、價(jià)值觀。 使命是什么？使命就是我們的愿力兆蕉、發(fā)心羽戒，就是你追求你目...
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@張煌 這是探尋一個(gè)團(tuán)隊(duì)和一個(gè)企業(yè)使命的一種方法。
真我價(jià)值探尋
一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè)必定擁有自己的使命虎韵、愿景易稠、價(jià)值觀（例如阿里）。 一個(gè)想成為優(yōu)秀的人包蓝，必定也需要有自己的使命驶社、愿景、價(jià)值觀测萎。 使命是什么亡电？使命就是我們的愿力、發(fā)心硅瞧，就是你追求你目...
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如何提高工作效率
你是否遇到工作堆積如山份乒，無(wú)法做完？ 你是否遇到滿(mǎn)腦子都是工作腕唧，無(wú)從下手或辖？ 你是否遇到明明忙成狗，但似乎又沒(méi)做出啥枣接？ 如果你遇到類(lèi)似的情況颂暇，那就讀一讀下面的文字，相信會(huì)對(duì)你有幫...
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模型思維
最近入手了一本書(shū)《模型思維》但惶。 我們生活在大數(shù)據(jù)的時(shí)代耳鸯，各種信息流鋪天蓋地而來(lái)，哪些是正確的榆骚？哪些又是無(wú)用的片拍？我們處理信息的同時(shí)也是在篩選對(duì)我們有價(jià)值的信息，并組合成一定的認(rèn)...
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長(zhǎng)計(jì)劃妓肢、短安排捌省、立即做
今天看到一篇文章談到了做好工作的幾個(gè)法則，其中一條是關(guān)于長(zhǎng)計(jì)劃碉钠、短安排纲缓、立即做。內(nèi)容我覺(jué)得還可以喊废，但是標(biāo)題對(duì)我的觸動(dòng)還挺深祝高，最近的工作和事情比較多，逐漸陷入到短安排污筷、立即做工闺，...
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@恍若一茶 你可真優(yōu)秀，哈哈哈
學(xué)寫(xiě)故事
最近自己在公司的公眾號(hào)上有一個(gè)版塊，每月2篇文章陆蟆。自己也準(zhǔn)備好了幾篇素材雷厂，最近在整理第一篇素材的時(shí)候，反復(fù)修正了好幾遍叠殷，然后拿給當(dāng)事人看改鲫。 得到了反饋是，文章只是在敘述林束，沒(méi)有...
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《故事思維》專(zhuān)題一
繼上一篇《學(xué)寫(xiě)故事》后像棘，我就購(gòu)買(mǎi)了《故事思維》這本書(shū)。因?yàn)榧逼鹊南胍嵘约旱膶?xiě)作能力壶冒，讓自己寫(xiě)出的語(yǔ)言能夠被歡迎缕题，例如書(shū)寫(xiě)道： 真相，直接又冰冷依痊，曾被村莊里的每個(gè)人拒之門(mén)外...
個(gè)人介紹
九二年的老學(xué)長(zhǎng)避除，南開(kāi)大學(xué)心理學(xué)碩士，會(huì)寫(xiě)一些心理學(xué)和職場(chǎng)的文章胸嘁，供自己和喜歡的伙伴們回顧瓶摆。