今天讀書會(huì)的分享讓我對(duì)“受害者”有了新的認(rèn)知奶浦，提起了我的興趣淤击，百度搜了一篇文章，覺得寫的很詳細(xì)，作為學(xué)習(xí)文件保存在這里紊遵，留給自己账千，也分享給看到的...

昨天晚上和老公聊天發(fā)現(xiàn)，我一直在侵犯他的邊界暗膜，說起來有些慚愧匀奏。 因?yàn)橐咔椋覀兌季蛹伊恕?昨晚他說桦山，剛才接到朋友電話攒射，說疫情很嚴(yán)重，最少要在家呆...

我和老公曾經(jīng)是同學(xué)朋友和家人眼里的模范夫妻会放，每天有說有笑，是另很多人羨慕的一對(duì)伴侶钉凌。 雖然有時(shí)候也會(huì)生氣咧最，我也會(huì)冷戰(zhàn)，但是很快就會(huì)和好如初御雕。 那...

2020年的疫情，讓我們不得不停下原有的生活狀態(tài)酸纲，進(jìn)入一個(gè)新的生活方式捣鲸，不得不放慢生活的節(jié)奏，每天一家人在一起朝夕相處闽坡，過著柴米油鹽醬醋茶的日子...

日常的夫妻關(guān)系里，我們或多或少都會(huì)抱怨配偶疾嗅，這做的不好外厂，那做的不對(duì)，都是TA的錯(cuò)代承，然后會(huì)心生怨恨汁蝶，會(huì)吵架，會(huì)冷戰(zhàn)论悴。 但是掖棉，如果我們想擁有好的夫妻...

這次疫情我們一家三口又一次在家朝夕相處，這種生活平日可是不多膀估，抱著好好珍惜的心態(tài)幔亥，遇到問題積極解決，不想讓一些情緒影響我們的共處時(shí)光玖像。 一天24...

“接納真實(shí)的自己”是現(xiàn)在很流行的一句話。 那么怎么才算真正的自我接納呢捐寥？我想一定會(huì)有人對(duì)這個(gè)概念有誤解笤昨。 今天就說說自我接納的常見誤解 誤解一：...

誤解一：情緒有好壞。事實(shí)一：情緒沒有好壞之分握恳。 一個(gè)非常常見的現(xiàn)象是瞒窒，我們會(huì)根據(jù)主觀體驗(yàn)，把諸如高興乡洼、幸福崇裁、平和、自信等情緒看成好情緒束昵、正面情緒...

最近腦袋里一直有一個(gè)詞在循環(huán)播放——拯救者拔稳。 很多真實(shí)的例子讓我看到孩子們的拯救者角色，消耗自己去讓父母滿意锹雏，滿足他們的期待巴比。 當(dāng)自己做得不盡如...