1.對自己過往“積極主動”狀態(tài)的評價是什么樣的？ A：過往“積極主動”是一種信念和精神力量，在實踐過程中遇到困難往往會退縮。 2.參加訓練營之后...

Day2:念頭 主題：通過觀察念頭（刺激發(fā)生時，心里的念頭）來練習分身術（覺察能力）目的：集中力量觀察內(nèi)心“念頭的萌起”目標：學習使用工具表繁扎，嘗...

一、簡記 主題：通過觀察語言（自己說的/他人說的你聽到了）來練習分身術（覺察能力） 目標：學習使用工具表，嘗試使用工具表并練習覺察“語言”的能力...