我關(guān)注琦琦已經(jīng)有大概七八年的時(shí)間了好像吴攒，已經(jīng)忘了在哪個(gè)某個(gè)階段的她，那個(gè)時(shí)候她帶給我的感覺就是正念，而且很有福氣的女孩子。 我的好奇心非常強(qiáng)烈，...

這段時(shí)間的輸入比較少，這兩天翻的是《李誕脫口秀工作手冊(cè)》。這本小冊(cè)子快的話五個(gè)小時(shí)就能翻完寂诱，不管是all in哪條賽道，哪怕是工作多年安聘，亦或是重...

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沖突： 我是個(gè)焦慮患者泉粉，會(huì)時(shí)常覺得自我價(jià)值感特別低，沒辦法給周圍的人帶來有價(jià)值的事情榴芳。 記得有一天早晨起來我突然感覺特別的心慌嗡靡，就像被扔在波濤洶...

4個(gè)收獲 1柿祈、行動(dòng)的關(guān)鍵是不要掉進(jìn)主觀情緒里哈误，利用第三視角去看待問題。 不要沖動(dòng)躏嚎，保持理性黑滴；不要主觀，保持客觀紧索；不要抽象，保持具體菜谣。 2珠漂、不要向...

1.今天閱讀的這個(gè)部分，主要在談的是什么尾膊？ 人類無法馬上行動(dòng)的原因之一來自不能去自我掌控情緒媳危。 2. 這個(gè)主題作者是如何架構(gòu)的，各個(gè)部分的關(guān)系是...

1.今天閱讀的這個(gè)部分冈敛，主要在談的是什么待笑？ 分享了什么時(shí)間在第一的重要性。 2. 這個(gè)主題作者是如何架構(gòu)的抓谴，各個(gè)部分的關(guān)系是什么暮蹂？ 3. 這個(gè)部...

問題列表 1. 今天閱讀的這個(gè)部分寞缝，主要在談的是什么？ 學(xué)會(huì)休息 2. 這個(gè)主題作者是如何架構(gòu)的仰泻，各個(gè)部分的關(guān)系是什么荆陆？ 每個(gè)時(shí)間段的休息時(shí)機(jī)。...