覺醒的靈魂在路上，33歲前的每一天赃梧，一直為了他人而活滤蝠，突然意識(shí)到，人到中年槽奕，總要為自己而活几睛，不至于為生命留下遺憾。于是粤攒，為了自己的改變每天都在努力著所森。
讀:每日讀書2+小時(shí)
寫:每日寫一篇500+的日記
走:每日運(yùn)動(dòng)步數(shù)10000+
想:每日冥想10分鐘
做:每日做一件善事