240 發(fā)簡信
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  • 疼痛的后面是什么彤悔？

    阻礙和疼痛的后面是什么噪服？不是無間地獄而是柳暗花明邓了，是不疼恨诱，是通暢。痛則不通骗炉，通則不痛照宝！很多人練瑜伽，都會問句葵，老師我這疼我那疼厕鹃，肩疼腿疼…總之哪哪都不舒服。疼就對了笼呆，你不可能一...

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    阿湯路上

    早課堅持了快三個月 相比初始冬日早起時的收攝熊响、迷糊、安定感诗赌，到現(xiàn)在漸漸有了穩(wěn)定和力量感汗茄。 人生其實就像一場阿湯之旅，不斷前行铭若，堅持洪碳，帶著覺知，精進和臣服叼屠。中途會遇到堅硬瞳腌、酸痛...

  • 春節(jié)你吃多了沒？

    從小做為一個吃貨其實平時也一直吃的挺多的镜雨，食物對于我而言是熱量的供給嫂侍、身體所需的營養(yǎng)和療愈、享受美食快樂的體驗、胃輪充盈的滿足感…——豐盛和美好挑宠。食物如此美好以至于它的所謂類...

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    觀察與被觀察

    兩雙眼睛對視 你在對方眼中只能看到自己想看到的東西菲盾。而對方也能感受到這是你的需求，然后你也能感受到 對方能感受到你的需求各淀。就像粒子一樣懒鉴，因觀察者的觀察而存在。是相互感應和影響的碎浇。临谱。

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    新月日 感悟

    力量就像身體的一層鎧甲一樣包裹在你全身 是你堅實的保護，阻止了外界對你不必要的傷害奴璃，但同時也阻礙了你對外界的開放度悉默。 感恩身體那么的努力去保護你免受傷害，讓我得以健康的成長溺健，...

  • 早起的正確步驟

    如果你心中有早起的愿望麦牺，那么早起的正確步驟： 1:睜眼 感受外界刺激 2:覺察頭腦開始各種念頭 …放空頭腦/直接屏蔽or無視這些阻礙的碎碎念 3:起床 接納外在任何刺激 4:...

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    那年十八

    看著同學們都發(fā)在大學的照片，我也忍不住翻出相冊來鞭缭，記得剛進上海體院我才17歲。照片估計就是十八九歲拍的魏颓。 一直看著眼前和未來的風景岭辣，很少逗留在過去，今天看著過去的照片甸饱，直覺就...

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    瑜伽是控制頭腦的波動

    早上起床開始沦童，大腦的念頭就開始了。計劃是十點鐘趕到教室參加mysore beginner叹话。 原本定鬧鐘7點起床偷遗，可以有1小時足夠的時間慢慢享受早餐，結果又睡到七點半起床驼壶，在可...

  • 無聲之聲

    想起小時候的一種狀態(tài)氏豌，就是在爸爸媽媽身邊，很安心热凹，我可以盡情的感知到周圍的一切事物泵喘，不需要說任何的話，只是安靜的感受般妙。小孩子其實是非常敏感和智慧的纪铺，她知道一切的發(fā)生。 如今默...

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    以覺為師碟渺，身體是最好的老師

    上月的自我習練開始多了起來 隨著身體層面的開放和改變 不斷沖擊著內(nèi)心的心理狀態(tài)鲜锚，也許是后彎開始練習多了 心輪被打開，安靜時候 感覺心輪區(qū)域能量的流動，這種感覺就像對父...

  • 自我習練

    今年1月份的陰瑜伽和4月份的周末瑜伽培訓完芜繁，這個月開始恢復阿湯的練習旺隙，今天是開始恢復的第一次在家練習阿湯的Mysore，前彎額頭可以碰到小腿了浆洗，坐姿半蓮花腿前屈勉強可以盤上去...

  • @小超人008 親喜歡就好 打賞就不用了:stuck_out_tongue_winking_eye:

    yoga周末班第三階段

    瑜伽周末班轉(zhuǎn)眼已經(jīng)第三個階段了，今早起床就開始有些自主的亢奮和進入被激活的狀態(tài)廊佩，因為要復習好要考試了囚聚！已經(jīng)過了兩個多月的沒有周末的日子想著快熬到頭了有些興奮感同時也有小許失落...

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    yoga周末班第三階段

    瑜伽周末班轉(zhuǎn)眼已經(jīng)第三個階段了，今早起床就開始有些自主的亢奮和進入被激活的狀態(tài)标锄，因為要復習好要考試了顽铸！已經(jīng)過了兩個多月的沒有周末的日子想著快熬到頭了有些興奮感同時也有小許失落...

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    4月睡眠分析

個人介紹
NLP執(zhí)行師、高級時間線治療師践剂、瑜伽老師鬼譬、健身教練、高級營養(yǎng)師逊脯。愛學習的小伙伴
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