夏天涉瘾,決定減肥之后,開始學著自律壁拉,刻意養(yǎng)成一些給自己帶來健康的好習慣兵志。 按時吃飯,只吃七分飽姜骡,餓了補充水果导坟,堅持鍛煉。 勵志之前圈澈,我的身材是這樣的惫周。 堅持了兩個月后,感覺自己...
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10/07 The twentieth day 5:00 起床 6:30 空腹一杯溫開水 6:40-7:40 工作 8:00-8:58 地鐵閱讀 假日推薦丨關于如何荒廢你的2...
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