近三個月我一直在等待著一個完美的前屈扁凛，期待它的出現(xiàn)沽瘦，并將它記錄下來袍祖。本以為無須多長時間堵泽，就可以得到自己滿意的前屈物咳，但時間一天天過去了憔四，曾經(jīng)那么接近完美（可以控制的伐憾、舒...
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對前屈的執(zhí)著而錯過的那些覺知 -
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站立前屈式習成記——挑戰(zhàn)不可能站立前屈式如下犬式一樣娄徊，都是作為拜日式闽颇、拜月式中一個放松調(diào)整的體式存在的。功效不相上下嵌莉，但難度卻比下犬式高进萄，特別是大腿后側(cè)較緊張的習練者。為此我曾一度認為這個體式我很...
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瑜伽中的拉伸不是拉韌帶而是力量的對抗2020年的春節(jié)無疑是過得最不真實的一個年锐峭。大家都說中鼠，想要重啟2020年，那樣沿癞，我們就可以像往年一樣援雇，過一個熱鬧又普通的鼠年春節(jié)。為此椎扬，也讓我們明白了習以為常的生活才...
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戰(zhàn)士一式收入囊中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ------勇氣與力量的汲取年年歲歲花相似惫搏，歲歲年年人不同。又到了年終歲末蚕涤，這一年你收獲了什么筐赔？開心也好、失落也罷揖铜，免不了回顧一番茴丰。通過戰(zhàn)士一式的習得便可回顧這一年瑜伽習練的歷程。戰(zhàn)士一式象征勇...
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江一燕又道歉了：世道變壞，是從明星爭當文藝青年開始的
江一燕喜提新熱搜贿肩，很多人知道了峦椰。 這事兒和美劇似的，還有前情提要汰规。上個月汤功，江一燕宣布設(shè)計的北京的別墅獲得美國建筑大師獎。 結(jié)果溜哮，業(yè)內(nèi)人士指出江一燕參與的建筑并不是今年得獎滔金，而...
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瑜伽初學者之六要素（下） ------初學者常見問題與心態(tài)篇【編者按】上篇《控制才是瑜伽的終極目標》發(fā)出來后，身邊的一位好友詢問我一個問題“哪個階段開始發(fā)現(xiàn)自己不止在做體式了”茂嗓，我一時語塞鹦蠕，于是我開始回憶，才有了整理這篇文章的想法在抛。此...
