發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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對(duì)前屈的執(zhí)著而錯(cuò)過(guò)的那些覺知近三個(gè)月我一直在等待著一個(gè)完美的前屈，期待它的出現(xiàn)峭拘，并將它記錄下來(lái)俊庇。本以為無(wú)須多長(zhǎng)時(shí)間，就可以得到自己滿意的前屈鸡挠，但時(shí)間一天天過(guò)去了辉饱，曾...
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練瑜伽會(huì)有挫敗感?練瑜伽到底會(huì)不會(huì)帶來(lái)挫敗感？這個(gè)問(wèn)題源于身邊的好友拣展，她認(rèn)為練瑜伽會(huì)讓她感到很挫敗彭沼。為何未曾習(xí)練過(guò)瑜伽卻有瑜伽挫敗感的想法。在整理這篇文章...
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站立前屈式習(xí)成記——挑戰(zhàn)不可能站立前屈式如下犬式一樣备埃，都是作為拜日式姓惑、拜月式中一個(gè)放松調(diào)整的體式存在的。功效不相上下按脚，但難度卻比下犬式高于毙，特別是大腿后側(cè)較緊張的習(xí)練者...
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瑜伽中的拉伸不是拉韌帶而是力量的對(duì)抗2020年的春節(jié)無(wú)疑是過(guò)得最不真實(shí)的一個(gè)年。大家都說(shuō)乘寒，想要重啟2020年望众，那樣，我們就可以像往年一樣伞辛，過(guò)一個(gè)熱鬧又普通的鼠年春節(jié)烂翰。為此，...
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戰(zhàn)士一式收入囊中 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ------勇氣與力量的汲取年年歲歲花相似蚤氏，歲歲年年人不同甘耿。又到了年終歲末，這一年你收獲了什么竿滨？開心也好佳恬、失落也罷捏境，免不了回顧一番。通過(guò)戰(zhàn)士一式的習(xí)得便可回顧這一年...
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瑜伽初學(xué)者之六要素（下） ------初學(xué)者常見問(wèn)題與心態(tài)篇【編者按】上篇《控制才是瑜伽的終極目標(biāo)》發(fā)出來(lái)后毁葱，身邊的一位好友詢問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題“哪個(gè)階段開始發(fā)現(xiàn)自己不止在做體式了”垫言，我一時(shí)語(yǔ)塞，于是我開始回憶...
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瑜伽初學(xué)者之六要素（中） ------呼吸與正位篇【編者按】上篇《控制才是瑜伽的終極目標(biāo)》發(fā)出來(lái)后倾剿，身邊的一位好友詢問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題“哪個(gè)階段開始發(fā)現(xiàn)自己不止在做體式了”筷频，我一時(shí)語(yǔ)塞，于是我開始回憶...
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瑜伽初學(xué)者之六要素（上）----認(rèn)識(shí)瑜伽與老師的選擇篇【編者按】上篇《控制才是瑜伽的終極目標(biāo)》發(fā)出來(lái)后前痘，身邊的一位好友詢問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題“哪個(gè)階段開始發(fā)現(xiàn)自己不止在做體式了”凛捏，我一時(shí)語(yǔ)塞，于是我開始回憶...
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控制才是瑜伽的終極目標(biāo)在上篇隨筆“瑜伽本無(wú)瓶頸期”中關(guān)于身體的局限亦或是心的束縛這個(gè)問(wèn)題芹缔，似乎在《禪者的初心》中找到了答案坯癣。文中有段話“那些輕輕松松就能把打坐練...