立冬意味著今年的冬季正式來(lái)臨章咧，也進(jìn)入食補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)劫狠，入冬后應(yīng)減少吃寒涼之物，多吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。下面分享一些適合立冬后吃的食譜，大家可以參考服协。 一、洋蔥炒羊肉片 羊肉可以...
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“三九補(bǔ)一冬,來(lái)年無(wú)病痛”需忿，今日立冬雄人，不要忘記食補(bǔ) -
“霜降一碗湯啦粹，醫(yī)生不用幫”偿荷，秋冬多喝這3種湯，驅(qū)寒保暖生病少今天是霜降唠椭，霜降意味著冬季即將來(lái)臨跳纳，氣溫也會(huì)越來(lái)越低。到了冬天贪嫂，都想吃點(diǎn)暖和的寺庄，尤其是飯前飯后來(lái)口湯，整個(gè)人可以快速暖和起來(lái)力崇。下面給大家推薦3道湯斗塘，記得做來(lái)喝。 山藥排骨湯 ...
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寒露后亮靴，寒氣生馍盟，多吃這3道防寒菜，健康過(guò)深秋國(guó)慶期間茧吊，很多地方都經(jīng)歷了大降溫贞岭，出門(mén)短袖回來(lái)棉襖都很正常八毯，這也意味著我們就要進(jìn)入深秋了。 秋季天冷了瞄桨，在飲食上也可以做適當(dāng)調(diào)整话速，以防寒為主，下面給大家分享幾道菜芯侥，暖和健康過(guò)...
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國(guó)慶不出游泊交，在家吃什么？試試這3道菜筹麸，讓你吃的停不下來(lái)這兩年疫情此起彼伏的活合，出門(mén)玩都不知道哪里會(huì)被封。相信有不少人都會(huì)選擇直接回家物赶，不旅游白指。那么國(guó)慶7天，你在家吃啥酵紫，試試這3樣吧~ 醬香雞翅 食材: 雞中翅350克告嘲、蔥、姜奖地、蒜子...
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十一國(guó)慶家人聚餐吃什么橄唬？試試這3道美食，全家都喜歡國(guó)慶除了旅游参歹，還有很多人選擇回家仰楚，家里有學(xué)生的，這個(gè)時(shí)候也會(huì)放假犬庇，如果你家不出門(mén)旅游僧界，那么少不了一段大餐。 這一餐吃啥臭挽？家里人都回家了捂襟，給他們做什么菜？我給你準(zhǔn)備好了~ 魚(yú)香...
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做宮保雞丁記住這點(diǎn)欢峰，雞肉不柴葬荷，口感更滑嫩宮保雞丁很多人家里都會(huì)做，但是是不是經(jīng)常有雞肉有點(diǎn)柴的感覺(jué)纽帖，跟著我一起這樣做宠漩，滑嫩不柴。酸甜微辣抛计，家里人都喜歡哄孤，是一道下飯菜。 準(zhǔn)備： 雞腿2個(gè)吹截、花生一把瘦陈、胡蘿卜1根、黃瓜1...
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適合秋天喝的山藥玉米排骨湯波俄，清甜鮮美晨逝，健脾養(yǎng)胃必備
山藥玉米排骨湯，湯濃味美懦铺，山藥粉糯捉貌，胡蘿卜清甜，玉米脆甜冬念，營(yíng)養(yǎng)高味道好趁窃，相信很多人都喜歡喝。 食材： 小肋排2根急前、玉米1根醒陆、山藥1根、胡蘿卜1段裆针、紅棗7顆刨摩、蔥白1段、姜5片世吨、...
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孩子挑食不愛(ài)吃菜澡刹，就給她做這個(gè)早餐蔬菜餅，營(yíng)養(yǎng)又美味很多小孩子不喜歡吃青菜耘婚，但是完全不吃肯定是不行的罢浇，所以只能想辦法將青菜做成他們?cè)敢獬缘臉幼印Ｈ绻慵液⒆右膊幌矚g吃青菜沐祷，可以試試這個(gè)青菜餅嚷闭，小孩子基本都能接受，營(yíng)養(yǎng)又美味戈轿，做...
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秋季鱸魚(yú)鮮嫩肥美凌受，收下這3種家常做法，10月做給家里人吃10月的鱸魚(yú)最為肥美思杯，相信大家都不會(huì)錯(cuò)過(guò)的胜蛉。說(shuō)到鱸魚(yú)最常見(jiàn)的做法就是清蒸鱸魚(yú)了，但每次都這么吃色乾，會(huì)不會(huì)膩誊册？ 下次買(mǎi)了鱸魚(yú)，可以這樣做暖璧，也很美味哦~ 茄汁鱸魚(yú) 食材：鱸魚(yú)案怯、青豆...
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2022-09-19夏吃豆，秋吃瓜澎办，秋季各種瓜果陸續(xù)上市嘲碱，而在各種瓜果中金砍，南瓜被譽(yù)為第一瓜，滋補(bǔ)補(bǔ)脾胃麦锯，最近記得吃~ 除了常見(jiàn)的南瓜粥恕稠、炒南瓜，其實(shí)還有多種吃法扶欣，下面給大家分享3種做法鹅巍。 南瓜雞...
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9月這些蔬菜正當(dāng)季，便宜新鮮料祠，隨便做都好吃9月芥菜骆捧、蓮藕、小白菜髓绽、冬瓜敛苇、蘿卜、竹筍梧宫、胡蘿卜接谨、黑木耳、冬瓜塘匣、茄子等蔬菜都正當(dāng)季脓豪，買(mǎi)菜時(shí)可以多買(mǎi)點(diǎn)，隨便炒炒都好吃忌卤。 下面給大家分享幾種做法： 小白菜煎豆腐 食材：小白菜扫夜、...
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入秋早晚溫差大易感冒，建議多吃這3樣食物驰徊，增強(qiáng)免疫力中秋之后笤闯，基本都入秋了，慢慢早晚溫差變大棍厂，也更加容易感冒颗味。這時(shí)建議多吃一些增強(qiáng)免疫力的食物，減少生病牺弹。 增強(qiáng)免疫力的食物主要有三類(lèi)：粗糧浦马、富含維生素C的蔬菜、高蛋白的食物张漂。下...
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早餐吃個(gè)啥晶默，雞蛋餅和疙瘩湯很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)有美味~蔥花雞蛋餅 食材：雞蛋航攒、面粉磺陡、鹽、蔥 做法： 1、蔥洗凈切成蔥花 2币他、盆中打入雞蛋坞靶，加入切好的蔥花，一勺鹽圆丹，攪拌均勻 3滩愁、再加入適量的清水躯喇、面粉辫封，攪拌至沒(méi)有面粉結(jié)塊 4、鍋燒...
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喝酒吃啥菜廉丽？試試這3道下酒菜倦微，好吃不貴喝酒少不了下酒菜，不知道你家的人有沒(méi)有每天必喝幾口的習(xí)慣正压，如果有欣福，可以給他做這3道下酒菜，好吃還不貴焦履。 油炸黃花魚(yú) 食材：黃花魚(yú)拓劝、蔥、姜嘉裤、面粉郑临、雞蛋、鹽屑宠、雞精厢洞、五香粉、胡椒粉...
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明天中秋節(jié)典奉，做家宴記得準(zhǔn)備這三樣躺翻，老傳統(tǒng)不能丟中秋月圓人團(tuán)圓，出門(mén)的人也都會(huì)趕回來(lái)吃一段飯卫玖，準(zhǔn)備家宴時(shí)公你，最好準(zhǔn)備這幾樣食物。 魚(yú) 魚(yú)是我們家各種傳統(tǒng)節(jié)日少不了的一道菜假瞬，寓意年年有余陕靠，就算這一餐沒(méi)有人也一定要做。而且最好是...
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適合中老年人吃的3道菜笨触，好吃軟爛懦傍，營(yíng)養(yǎng)美味人老了之后，牙口就開(kāi)始不好芦劣，不能吃那些硬菜粗俱，更喜歡吃一些軟爛的菜，今天就給大家分享三道菜虚吟，可以做給家里的老人吃寸认。 白菜燉粉條 食材：白菜签财、粉條、肉偏塞、蔥唱蒸、姜、蒜灸叼、辣椒神汹、鹽、雞精...
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白露吃3白古今，大病小病都不來(lái)屁魏，今天白露，記得吃這三樣白露節(jié)氣后秋季真正來(lái)臨捉腥，因此白露節(jié)氣養(yǎng)肺潤(rùn)燥為養(yǎng)生的重點(diǎn)氓拼，在飲食也要做好調(diào)整，避免在這季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候燥邪傷人抵碟。 這時(shí)最適合吃3白桃漾，山藥、蓮藕拟逮、白蘿卜撬统。下面給大家分享它們的做法...
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中秋除了月餅，這3樣美食記得吃唱歧，不止美味宪摧，寓意還好中秋月圓人團(tuán)圓，除了月餅颅崩，家里人還要一起吃一頓大餐几于，前幾天給大家分享了幾個(gè)中秋硬菜，今天再給大家分享幾道菜沿后，好吃美味沿彭，寓意好。 藕盒 秋藕清補(bǔ)又養(yǎng)人尖滚，口感好喉刘，江浙地區(qū)有在中秋...
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秋季補(bǔ)陽(yáng)身體棒，無(wú)論男女漆弄，建議多吃這3道補(bǔ)陽(yáng)菜睦裳，健康過(guò)秋入秋后，天氣漸涼撼唾，人也容易困乏倦怠廉邑，體內(nèi)陰盛陽(yáng)衰。這時(shí)建議多吃一些扶陽(yáng)的食物，補(bǔ)充陽(yáng)氣蛛蒙，身體健康體力足糙箍。 蔥爆羊肉 食材： 羊肉，大蔥牵祟，生抽深夯，老抽，料酒诺苹，香油咕晋，胡椒粉，食醋 ...