發(fā)簡信
IP屬地：湖北
-
周復(fù)盤的思考晚上參加了啟航號(hào)劍寧老師的“周復(fù)盤”的分享丽猬，自己進(jìn)行了總結(jié)和思考盛撑。 周復(fù)盤是什么谈飒？ 當(dāng)我們每周初的時(shí)候篮幢，將會(huì)制定下周計(jì)劃，以便讓下周的任務(wù)推進(jìn)更...
-
2019年3月目標(biāo)制定——啟航號(hào)作業(yè)
〇侥猩、前言 月目標(biāo)的制定不是第一次秫筏，當(dāng)然也不會(huì)是最后一次，然而問題也總是多多：目標(biāo)制定三天打魚兩天曬網(wǎng)互例，一個(gè)月有一個(gè)月無奢入；制定的目標(biāo)可執(zhí)行性不強(qiáng)...
-
-
每一次年目標(biāo)制定，都是一次認(rèn)知提升跟隨永澄老師媳叨，每一次的年目標(biāo)制定腥光，都是一次認(rèn)知升級(jí)。從框架到流程糊秆，從理論到工具武福，從三觀到模型，這是一場(chǎng)思維的盛宴痘番。 ## 收獲| 課程中您的...
-
周回顧與周計(jì)劃的方法WHY 當(dāng)每一個(gè)周末到來的時(shí)候艘儒。 閉上眼睛問問自己：我這周做了什么？我這周滿足了嗎夫偶？我這周空虛了嗎界睁？ 你有沒有想過：你做些什么將會(huì)讓...
-
分身術(shù)訓(xùn)練營總結(jié)——再見，跟著感覺走1.對(duì)自己過往“積極主動(dòng)”狀態(tài)的評(píng)價(jià)是什么樣的兵拢？ 對(duì)于“積極主動(dòng)”的概念翻斟，我更多的了解是來自好幾年前讀過的《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，過往我認(rèn)為主...
-
分身術(shù)訓(xùn)練營第三課：信念錯(cuò)了一切都不對(duì)信念说铃，是一切行動(dòng)的源頭访惜。 正念，引導(dǎo)積極腻扇。負(fù)念债热，事倍功半。 什么是正念幼苛？ 什么是負(fù)念窒篱？ 有的時(shí)候，只要信念有一點(diǎn)差別舶沿，一切都不同了—— 對(duì)于我們...
-
分身術(shù)訓(xùn)練營-第二課覺察-作業(yè)1.對(duì)情緒類觸發(fā)器進(jìn)行覺察訓(xùn)練墙杯，并填寫1張“自我覺察”表。 2.書寫至少3條您的學(xué)習(xí)收獲括荡、訓(xùn)練感受 1）情緒處理流程：覺察-》傾聽-》理解-》調(diào)...
-
分身術(shù)訓(xùn)練營-第一課作業(yè)一高镐、關(guān)注語言（您說的/他人說的您聽到的），填寫1張“自我覺察表”畸冲； 二嫉髓、書寫至少3條您的學(xué)習(xí)收獲观腊、訓(xùn)練感受 1、通過課程算行，我再次審視自己恕沫，反思我...