一個人钞诡，無論貧富貴賤绪妹，都可以富養(yǎng)自己。 靜以養(yǎng)心励七，寬以養(yǎng)氣拇舀，和以養(yǎng)福。 做好這三件事匕坯，活出更好的自己束昵。 01 靜養(yǎng)心 《黃帝內經》講：“靜則神藏，躁則消亡葛峻∏鲁” 中醫(yī)認為，心為...
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靜養(yǎng)心刊愚，寬養(yǎng)氣砌滞，和養(yǎng)福
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對待父母的態(tài)度术奖，決定你一生的運氣
作家畢淑敏說過：“父母在人生尚有來處礁遵，父母去人生只剩歸途轻绞。” 深表同感佣耐，對于漂泊在外的人來說政勃，有父母在的地方才是家。 父母為了我們兼砖，勞累了大半輩子奸远。 他們總把“不管你了”當做...
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最高級的養(yǎng)生，不是睡覺讽挟，不是鍛煉懒叛，就一個字！
人最大的優(yōu)點戏挡，就是記性太好芍瑞； 人最大的缺點，也是記性太好褐墅。 隨著年齡越大越明白拆檬， 其實所謂的幸福， 不是擁有什么妥凳， 房子竟贯、車子、票子逝钥， 而是沒有什么屑那， 病痛、災難艘款、煩惱持际。 人...
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關于焦慮癥用藥的經驗談
急性焦慮可以吃藥 當你急需立即平復的時候，比如已經驚恐發(fā)作哗咆，或者將要睡覺的時候感覺心煩意亂頭要炸蜘欲，是可以臨時服用苯二氮卓類藥物的，雖然長期復用會上癮晌柬，但救急不會對身體造成...
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沒事早點睡
作家雨果曾經說: “保持健康的秘密就是適當的節(jié)制食物和好的睡眠姥份。” 如果有什么煩心事年碘，不如去睡一覺澈歉，第二天醒來，煩惱已經少了一半屿衅。 睡覺時埃难，大腦會分泌一種激素，清理垃圾，排解...
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對待家人的態(tài)度凯砍，是一個人最真實的人品
01 家是避風港箱硕，也是“照妖鏡 林語堂說： 幸福無非就是四件事：一是睡在自家的床上拴竹，二是吃父母做的飯菜悟衩，三是跟愛人聊聊家常，四是陪孩子做做游戲栓拜。 家是溫馨有愛的避風港座泳，但也是...