240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    生活中的事情教會(huì)你時(shí)間管理

    上周給大家分享了時(shí)間管理的方法,首先呢,說(shuō)到了時(shí)間其實(shí)是我們最寶貴的資源,但是很多人都浪費(fèi)了,所以一定要先改變的一個(gè)認(rèn)知誤區(qū)就是:時(shí)間很貴鹊汛,不能容許我們隨便浪費(fèi)。而時(shí)間...

  • 輸出倒逼輸入

    我們要想學(xué)的好,那一定要輸出下翎。因?yàn)檩敵稣娴臅?huì)倒逼輸入。前幾天的日更30條朋友圈的格物計(jì)劃讓我對(duì)這句話有了更深的理解宝当。 在我的認(rèn)知里面视事,我一直有一個(gè)想法就是:還沒(méi)...

  • 鍛煉身體

    “城外的人想進(jìn)去,城里的人想出去”庆揩,對(duì)于體重問(wèn)題俐东,困擾了很多人,有些人苦惱订晌,有些欣喜虏辫,對(duì)我我本人來(lái)說(shuō),我是這種會(huì)胖但是也可以瘦的人锈拨,曾經(jīng)的100斤到現(xiàn)在的120斤對(duì)我來(lái)說(shuō)...

  • 如何合理使用手機(jī)

    現(xiàn)在社會(huì)砌庄,手機(jī)成了很重要的工具,機(jī)不離手奕枢,離開(kāi)手機(jī)寸步難行娄昆,手機(jī)占據(jù)了我們大部分的時(shí)間,之前做過(guò)記錄缝彬,在手機(jī)上設(shè)置了健康管理(可以設(shè)置APP的使用時(shí)長(zhǎng))萌焰,剛開(kāi)始按4小時(shí)設(shè)置,...

  • 三分鐘熱度怎么辦谷浅?

    不知道大家有遇到這樣的情況或者身邊有這樣的人嗎扒俯?當(dāng)初出發(fā)的時(shí)候奶卓,信誓旦旦的承諾,但是堅(jiān)持不了多久陵珍,熱情就褪去寝杖,取而代之的又是乏味,是迷茫互纯,甚至是躺平了瑟幕。可是過(guò)一段時(shí)間留潦,...

  • 聚焦

    今天我們的早課和昨天萌姐的直播只盹,都有說(shuō)到聚焦的事情,也可能是我對(duì)聚焦這個(gè)感觸更大一點(diǎn)兔院,所以就會(huì)印象特別深刻殖卑。 因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)不聚焦的人,從我剛開(kāi)始的學(xué)聲音坊萝,到學(xué)演講...

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    時(shí)間的復(fù)利

    今天看了我榜樣萌姐的一個(gè)視頻孵稽,視頻很短,只有30秒十偶,但是卻對(duì)我的感悟特別特別大菩鲜。視頻中記錄的只有2個(gè)場(chǎng)景: 一個(gè)場(chǎng)景是:萌姐30歲的時(shí)候,打泰拳的一小段惦积,那時(shí)的她接校,留著短...

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    14天減肥10斤,我做到了

    哇狮崩,我真的做到了蛛勉! 哈哈,我做到了睦柴! 我立的flag完成了诽凌! ——在14天內(nèi)成功減肥10斤,開(kāi)心開(kāi)心 說(shuō)起自己變瘦了爱只,我不得不記錄一下自己這一年多: 20...

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