29歲之前稳摄，我一直很在意自己的體重靠欢，卻并不刻意控制飲食，而是肆意地吃塘淑，然后瘋狂地運(yùn)動(dòng)呜笑。我身高174撤蟆，體重一直保持在53公斤左右垒迂。我曾經(jīng)一天之內(nèi)吃掉一個(gè)八斤重的西瓜，兩斤桃子悍引，...
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四個(gè)月減肥60斤 -
人到了一定年紀(jì)恩脂，自己就得成為自己的屋檐
有人說：人到了一定年紀(jì)，自己就得成為自己的屋檐趣斤，再也無法找地方躲雨俩块。 小時(shí)候我們有父母，有老師浓领，有朋友玉凯，遇見傷心難過的事可以躲在他們的身后，安心享受平靜联贩。 可是長(zhǎng)大后才知道漫仆，...
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全網(wǎng)同名藤树。好久不見浴滴，歡迎圍觀我的私密天地。
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學(xué)了很多閱讀法岁钓，卻還是不會(huì)讀書升略？掌握這5個(gè)問題微王，助你走上一鍵開掛讀書之旅！文/小爽姑娘 “我最近很焦慮品嚣，買了《如何閱讀一本書》炕倘、彭小六的洋蔥閱讀、行動(dòng)派的高倍速閱讀翰撑，但是看過之后罩旋，都沒有記住書中的內(nèi)容。關(guān)于閱讀眶诈，我不知道從何努力涨醋？” 這是前幾天一個(gè)...
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是什么讓你從墮落變得上進(jìn)or自律？寫在28歲
小可愛們好逝撬，我是愛你們的美麗Vase浴骂。 ?有很多朋友加我微信，表示羨慕我的“自律”宪潮，所以趁著告別27歲之際溯警，分享一下我是怎么戰(zhàn)勝懶惰和拖延的，希望對(duì)你們有幫助狡相。 知乎有個(gè)問題...
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年中總結(jié)｜前20幾年不如這幾個(gè)月豐盛很多事情梯轻，如果你一直不去行動(dòng)是看不到結(jié)果的，你做了之后谣光，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你像多了三頭六臂一樣檩淋。 一年過半，對(duì)自己這幾個(gè)月做了一個(gè)總結(jié)萄金，發(fā)現(xiàn)雖然走的慢蟀悦，但是這幾個(gè)月真的好豐盛啊。 3月...
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21天練字 Day4-5生活中會(huì)有這樣的時(shí)刻：人們忘記了他們作為人的可貴天賦氧敢，忘記了使他們?cè)谒街幒腿魏卫Ь持卸奸W耀著光輝的高尚情操日戈。生活中也有這樣的時(shí)刻：永遠(yuǎn)充滿自信的人開始猶豫不決，潛在的天才...
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21天練字 Day2-3【人物簡(jiǎn)介】 曾國藩（1811年11月26日～1872年3月12日）孙乖，字伯涵浙炼，號(hào)滌生，原名子城唯袄，派名傳豫弯屈，清湘鄉(xiāng)縣荷葉塘（今雙峰荷葉鄉(xiāng)）人。是中國歷史上最有影響的人物之一恋拷，2...
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21天練字 Day1
【人物簡(jiǎn)介】 梁?jiǎn)⒊?873-1929）蔬顾，字卓如宴偿，一字任甫湘捎，號(hào)任公。清朝光緒年間舉人窄刘，中國近代思想家窥妇、政治家、教育家娩践、史學(xué)家活翩、文學(xué)家。戊戌變法領(lǐng)袖之一欺矫、中國近代維新派纱新、新法...
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因?yàn)橥粋€(gè)愿景<br><br>我開始了高度自律的生活<br><br>我是自律踐行者-圖圖<br><br>我的目標(biāo)是幫助10萬人養(yǎng)成自律習(xí)慣<br>
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關(guān)于拖延癥的探討by莫莫 關(guān)于拖延癥的探討 01 什么是拖延癥呢脸爱？大腦如何拖延？ 我們大腦中的“小惡魔”-習(xí)慣未妹，常故意教唆人們貪圖一時(shí)的快樂簿废，去拖延我們內(nèi)心恐懼不安、不感興趣络它、討厭或者不擅長(zhǎng)...
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一個(gè)愛手帳化戳、愛讀書单料、愛英語的媽媽。
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歡迎大家投稿，職場(chǎng)領(lǐng)域的優(yōu)先掠廓，文章需原創(chuàng)未發(fā)布换怖。如被選中，有償付費(fèi)蟀瞧。投稿郵箱：653462240@qq.com<br><br>中國視覺引導(dǎo)師專業(yè)認(rèn)證系統(tǒng)（CGFP）認(rèn)證視覺引導(dǎo)師<br>優(yōu)視覺視覺設(shè)計(jì)院成員<br>國家職業(yè)人才認(rèn)證視覺記錄引導(dǎo)師<br>今日頭條簽約作者/優(yōu)質(zhì)職場(chǎng)領(lǐng)域創(chuàng)作者：萌萌一頁紙工作法<br>出版物：《一頁紙工作法》作者沉颂，《高效七堂課》《寫作七堂課》《時(shí)間管理七堂課》等插畫作者
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你如何分配每天的三個(gè)8小時(shí)？學(xué)做這個(gè)日程表悦污，做時(shí)間的掌控者
“沒時(shí)間”似乎已經(jīng)成為職場(chǎng)人的口頭禪铸屉，讀書學(xué)習(xí)沒時(shí)間，陪伴家人沒時(shí)間切端，鍛煉身體更沒時(shí)間抬探。 “沒時(shí)間”這回事其實(shí)不真的是時(shí)間的絕對(duì)貶值，而是我們自己的價(jià)值排列和選擇問題帆赢。當(dāng)你說...
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這樣的日程規(guī)劃表小压，可以讓你自律高效過一天如何過一天，如何過一生椰于。 時(shí)間需要的是“投資”怠益，而不是管理。分享我一天的時(shí)間安排瘾婿，影響更多人與我一起自律加油蜻牢。 一、5：00 起床——給自己一個(gè)大大的微笑偏陪，接著洗漱后喝一杯溫...
